人體溫度38度，環境溫度也是38度，這時身體和環境的熱交換變成零，身體會因為自身產生的熱量無法排出，只能透過大量排出汗液來保持體溫不繼續升高。但是排汗也是人體的一時之計，如果身體的水份和鹽分不能得到及時補充，就會產生“中暑”的現象，嚴重的中樞會危及生命的。

人體有自己的恆溫機制，身體在靜止、運動和新陳代謝過程中都會產生熱量，這個熱量是人體系統保持體溫恆定的重要資源。在氣溫偏低時人體會透過體內補充的熱量來平衡環境熱交換失去的熱量，如果散失的熱量大於身體產生的熱量，人會感覺到冷，體溫趨於下降，這是中樞系統會發出指令，讓身體透過打寒戰肌肉抽搐的方式迅速增加熱能的生產，從而保持體溫不繼續下降。

人類進化到今天，大部分時間可透過調節室內溫度，加減衣服來實現體溫的恆定，人最適應的環境溫度是20～25度，在這個溫度下，身體產生的熱量基本等同於散出的熱量，不需要額外干預，所以這是一個比較舒適的溫度。

從生物進化角度講，脫去毛髮的人，在直立和裸體的情況下散熱效率能力是自然界最高，這也是為什麼遠古人類特別擅長奔跑的關鍵因素，因此遠古人脫去毛髮，人類解決了奔跑散熱的制約，奔跑能力有了質的提升，要知道豹子是自然界最快的動物，速度可大每小時120公里，但是有一點，豹子的這個速度只能保值幾分鐘就必須停下了，因為這時豹子體溫已經上升到42度，這個溫度會損傷豹子的臟器組織的。而人類突破了散熱的掣肘，奔跑能力大幅提升，持續奔跑4、50公里不在話下。很作獵物在被人追趕時過程中不是被殺死的，而是“跑死”的。

體溫37℃左右，如果氣溫38℃，外界溫度高於體溫，人體散熱會受到嚴重影響，體內產生的熱量難以散出去，炙烤著人體，影響很多人體功能，嚴重的幾個小時內就會死亡。

人體有一套體溫調節系統，保證人體恆溫，前提就是產熱和散熱差不多，產熱散不出去，人體就會升溫，產熱跟不上散熱人就會凍僵。人體散熱主要靠對流、輻射、接觸。對流就是體表熱空氣流動和周圍空氣交換帶走部分熱量；輻射就是在人體溫度高於外界的時候，輻射散熱；接觸就是在人體溫度高於一些物體的時候，直接接觸就會有熱量交換。所以人體散熱有一個重要的影響因素，就是溫差。人體溫度高宇環境溫度，有利於人體散熱。獵豹大家都知道吧，短跑能力十分了得，可是當長時間奔跑產熱太多身體無法散出，會搞壞身體的。

外界溫度38℃的時候，人體散熱不利，這個時候人體體溫調節中樞就會發生作用，擴張外周血管是血流量增大，出汗增多，相應地運動器官啥的血液供應稍微減少，想要運動的心理活動減少，這就從產熱和散熱兩方面使得人體產熱和散熱平衡，保證人體功能。題外話，說一些夏季防暑的注意事項，在一些高溼度、高溫度的環境中，要嚴密注意自己的身體狀態，感覺不舒服就趕緊退出，在那樣的環境中很容易導致熱射病，體溫調節失控，治癒率大約只有一半左右，是相當兇險的急症。

外界溫度高於人體不利於人體散熱，會影響人體功能，內臟處於身體內部，與外界隔離，產生的熱量更不利於散出去，所以有時候氣溫太高，感覺五臟六腑都不舒服。

面板是熱量流失的主要介面（其它還有尿液和排洩物），熱量主要透過以下形式從面板流失。

出汗——透過汗液蒸發散熱

輻射——作為熱波紅外線輻射散熱，這也是為什麼紅外相機在夜間捕捉人像

傳導——直接透過接觸面板的物體散熱

對流——透過空氣迴圈

當天氣涼爽時，熱量很容易被傳導到周圍的空氣中。當環境溫度升高時，透過輻射、傳導和對流損失的熱量急劇減少，身體依賴於出汗蒸發冷卻；當溫度較高時，長時間地保持沒有散失的熱量會讓人感到“炎熱感”。如果天氣炎熱乾燥，身體可以透過增加汗液蒸發排出更多的熱量來應對。然而，當天氣又熱又潮溼時，身體就會覺得“悶熱”，因為空氣中水分含量高，汗水更難蒸發。

此外，面板溫度比體溫低，面板的正常溫度大約是33攝氏度。面板的能量流動決定了我們的冷熱感，熱量從較高的溫度流向較低的溫度，所以如果氣溫高於面板溫度，不管風吹多大，人體的面板都不會低於周圍氣溫。

面板溫度低於核心體溫有兩個原因

面板作為測量外界溫度的介質，面板溫度與外界溫度處於平衡狀態，大腦透過測量面板溫度來調節核心體溫。如果一個人突然暴露在寒冷的環境中，面板失去的熱量導致感覺冷，大腦預期當長時間暴露在如此低溫度下，核心體溫會下降，並在實際降溫之前啟動升溫機制，身體開始顫抖，從而防止或儘量減少核心體溫下降，這就是所謂的預期控制。

面板幾乎是唯一的散熱媒介，身體在活動過程中產生的多餘熱量透過面板被排出體外。面板溫度較低，可以在身體核心和表面之間建立一個恆定的梯度，以保持熱量的流動。

哈哈為啥冬天三十度你不會感覺熱，可是夏天的27你都感覺熱呢。人體的溫度不是均勻的當某一溫度達到38度時其他地方也可能才36度，所以這也要求外界溫度不能跟體溫計量出來的溫度達一個溫度，