1、儘量不要抓撓，平時多注意休息，精神壓力不要過大，多吃水果，雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物。這些食物能夠促進血液迴圈，改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒，蔥蒜等激性食物。

2、用維生素e塗抹到痘印的部位，定期按摩，熱敷。

3、每天做好面板保溼工作。洗臉時要輕輕按摩面板，在面部打滑認真的洗。

知識擴充套件：

痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。雖然透過一段時期的治療，臉上的青春痘已經痊癒了，但是由於太晚就醫或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會有坑坑窪窪的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂"痘疤"。

紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在面板溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。此時如能使用一些中藥護膚產品效果最好。

青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了面板的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了面板的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了面板外觀的缺陷，更是影響了面板的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同型別的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。