1、洗頭髮之前，用木梳好好梳理一下自己的頭髮，從頭到尾，從不同方向進行梳理，這樣有助於頭部的血液迴圈，同時可以防止頭髮過多地脫落。

2、洗頭髮不宜用過高的水溫，40度左右就好了，水溫過高會對頭髮有損傷，也會燙傷頭皮。也不能用冷水洗頭，容易著涼還容易進風。水溫適中可以讓頭髮變得柔軟。

3、洗完頭髮之後強烈建議使用護髮素或者發膜對頭髮進行護理。使用護髮素就隔一天使用一次，用發膜就一個星期使用兩到三次就好，使用的時候千萬不要讓護髮素或者發膜觸碰到頭皮，會堵塞毛孔的。

4、洗完頭髮建議不要用吹風機，特別是乾枯毛躁的髮質，吹風機吹得越多頭髮損傷越大，越容易毛躁。頭髮是因為缺乏水分才會很毛躁，吹風機用多了會把頭髮裡面的水分也帶走的。

5、儘量不要為了追求時髦去髮廊對頭髮進行燙染拉，這些都是很傷害頭髮的，頭髮也會因此變得乾枯毛躁，還很容易分叉。

6、頭髮不止單靠外部護理，還要從內進行調理，平時生活中我們也要均衡自己的飲食，多吃一些富含蛋白質的食物，比如黑豆、芝麻等等。

1、首先，要先明白：頭髮毛躁一般都是缺水造成的，所以要先把失去的水分補回來，可以使用氨基酸洗髮水，因為氨基酸的洗髮水的特點就是高保溼補水，能滋養頭髮。

2、敲黑板注意啦：洗頭時要用溫水，而沖掉泡沫時就要改用溫度較低的水，這樣可以促進表皮的毛鱗片閉合，減少頭髮的毛躁和乾枯受損。

3、用指腹按摩頭皮（留意，千萬別用指甲直接刮頭皮哦，很傷頭髮的），可以刺激頭皮血液迴圈，幫助髮根吸收洗髮水更多的滋潤成分。