1、彩椒牛柳便當

只要提前一晚把牛肉醃製好，早上10分鐘之內就能完成。

一鍋冷水煮蛋，另一鍋灼熟蔬菜，蔬菜做好後倒掉水，加油炒香胡蘿蔔絲，然後盛出再炒熟彩椒牛柳即可裝盤。

2、醬汁雞扒便當

鹹中帶甜的濃郁醬汁淋在雞扒上，再搭配蔬菜和加入了胡蘿蔔的芝士厚蛋燒，口感超豐富。

3、和風炒麵便當

滿滿的蔬菜炒麵很有滿足感，海苔粉、木魚花和味啉的味道也很搭，帶有鮮甜的滋味。

4、蒔蘿三文魚飯糰便當

大家可以改變紫菜的包法，可以剪成眼睛嘴巴的形狀，讓飯糰變更可愛，忙碌了一上午，開啟看到正對你微笑的飯糰，心情會變好。

5、牛排便當

牛排是現成醃好的，可以買現成的凍起來備用，醬料就是牛排自帶的，蒸前浸泡半小時，讓米料表面的直鏈澱粉軟化，米飯口感會更好。

6、洋蔥炒五花肉便當

作為米飯和簡單小炒，保證一葷一素味道才好，這也是最省時方便的便當了，營養洋蔥炒五花肉便當，簡單有食慾。

7、蒜香豬排飯便當

它以豬大排作為主料，可以再搭配雞蛋、各種青菜等等，營養均衡、健康美味。

這個豬排飯絕對是適合上班族的Sunny午餐，同樣的做法，也可以做成豬排面。

1、彩椒牛柳便當。只要提前一晚把牛肉醃製好，早上真的是10分鐘之內就能完成。一鍋冷水煮蛋，另一鍋灼熟蔬菜，蔬菜做好後倒掉水，加油炒香胡蘿蔔絲，然後盛出再炒熟彩椒牛柳即可裝盤。

2、醬汁雞扒便當。比較滑嫩多肉汁的雞腿有誰會不喜歡呢？鹹中帶甜的濃郁醬汁淋在雞扒上，再搭配蔬菜和加入了胡蘿蔔的芝士厚蛋燒，口感超豐富！

3、和風炒麵便當。滿滿的蔬菜炒麵很有滿足感，海苔粉、木魚花和味啉的味道也很搭，帶有鮮甜的滋味，會提升和風的感覺哦。

4、蒔蘿三文魚飯糰便當。大家完全可以改變紫菜的包法，可以剪成眼睛嘴巴的形狀，讓飯糰變更可愛。忙碌了一上午，開啟看到正對你微笑的飯糰，心情會變好吧？

5、牛排便當。牛排是現成醃好的，可以買現成的凍起來備用，醬料就是牛排自帶的。蒸前浸泡半小時，讓米料表面的直鏈澱粉軟化，米飯口感會更好！

6、洋蔥炒五花肉便當。作為米飯和簡單小炒，保證一葷一素味道才好，這也是最省時方便的便當了。營養洋蔥炒五花肉便當，簡單有食慾！

7、蒜香豬排飯便當。它以豬大排作為主料，可以再搭配雞蛋、各種青菜等等，營養均衡、健康美味。這個豬排飯絕對是適合上班族的Sunny午餐，同樣的做法，也可以做成豬排面喲。