牙周病因其早期病損輕，且多為無痛性疾病，極其容易被大眾忽視，包括大學生在內的高知人群。

第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，35-44歲居民中，牙齦出血檢出率為87.4%。在所調查的584名大學生中，牙周狀況健康的為9.25%，牙齦出血為61.97%，牙齦紅腫比例為36.30%，牙齒鬆動、移位佔15.92%，牙周膿腫佔11.30%。

1.上班族

上班族，精神緊張，比正常人更少從事體育鍛煉，更易吸菸、酗酒而產生易怒，孤僻，更少注意自我口腔衛生保健。精神壓力反過來又加深心理負面影響，產生強而持久的心理應激，超過機體的適應能力從而導致牙周病的發生。

2.菸民族

吸菸是引起牙周疾病的促進因素之一。吸菸時菸草燃燒的熱和積聚的產物是區域性性刺激劑，使牙齦角化增加和牙面出現棕色柏油樣沉積物，促進牙菌斑和牙石量增多，易誘發或加重牙周疾病的症狀。

3.孕婦

孕婦同樣是牙周病的高發人群。患有牙周病的婦女生下早產嬰兒或體重過輕嬰兒的機率是一般孕婦的8倍。

雖然牙周病的細菌並不會影響胎兒的成長，可是卻會破壞子宮內膜，導致嬰兒早產。

一、區域性原因：

(1)菌斑是牙周病的始動因子，是引起牙周病的主要致病因素。菌斑一般無法透過漱口、水沖洗等去除。

(2)咬合力過大或方向異常，超越了牙周組織所能承受的合力，致使牙周組織發生損傷，包括咬合時的早接觸、牙合干擾、夜間磨牙等。

(3)牙石對牙周組織的危害，主要是它構成了菌斑附著和細菌滋生的良好環境。牙石本身妨礙了口腔衛生的維護，從而更加速了菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。

二、身體因素：

1、包括有：內分泌失調、如性激素、腎上腺皮質激素、甲狀腺素等的分泌量異常。

2、飲食和營養方面可有維生素C的缺乏、維生素D和鈣、磷的缺乏或不平衡、營養不良等。

3、血液病與牙周組織的關係極為密切，白血病患者常出現牙齦腫脹、潰瘍、出血等。

1.趕

每次就餐後、刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來，還能起到按摩牙床的作用。

2.提

經過推趕後，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩餘的殘渣。

3.漱

將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2％～5％食鹽水。

4.按

經過上面幾個步驟後，在用食、拇指輕輕按摩牙齦10～20次，從上到下逐個按摩，以改善病變組織的血液迴圈，有利於炎症的迅速消除。

5.嗑

上下嗑叩牙齒10～15次，以運動牙根部，起到固齒作用。長期堅持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齒得到保護。

1.補充礦物質：要特別注意礦物質的攝入，尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係。鋅可以抗感染、增強癒合。

2.高蛋白飲食：補充豐富的高蛋白飲食，可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。

3.足量維生素：供給多種維生素，尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助於消化，能保護口腔組織；維生素C可促進牙齦出血復原。

原　料：生石膏60克，粳米60克，水3大碗

做　法：將生石膏、粳米入鍋中加3大碗水煮至米熟爛，煮至汁剩約2碗時即可趁熱食用。

功　效：清熱、瀉火、消炎。

少食油炸煎熬油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、菸酒等刺激性食品，

少吃糖和精製糖，因為糖類會導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

多食含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、綠豆、麥片、米仁和新鮮蔬菜和瓜果等，時常吃些肉食和全穀物。

牙周病的病因分為區域性因素和全身因素。區域性因素：1、菌斑。菌斑是牙周病的始動因子，是引起牙周病的主要致病因素。2、牙結石。分為齦上潔石和齦下結石。牙結石為菌斑附著和細菌滋生提供了良好的環境。3、咬合創傷。超越了牙周組織所能承受的合力，致使牙周組織進一步損傷。