1、運動法：　　運動也可瘦臉你是不是感覺很好奇啊!其實運動減肥法的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。　　2、飲食法：　　在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。　　如果你的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時應多吃口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們可以更好的促使你的面部肌肉更加健碩。　　3沐浴法：　　大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。　　補充閱讀：　　修煉臉部瑜伽 打造尖尖小臉　　瘦臉新招數 與臉頰肉說byebye　　鱷梨黃瓜湯 助你變巴掌小臉　　高鉀瘦臉餐 吃出錐子巴掌臉4臉部減肥操：　　有氧按摩：需要注意的是在按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。　　第一步：你可以從額頭到太陽穴這樣雙手按壓3-4次即可。　　第二步：你可以將雙手中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，這樣重複1-2次後;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。　5　洗臉：　　很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變你平時的洗臉方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。　6　喝茶：　　平時多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多餘的水分迅速排出，長期下去可以達到瘦臉的效果。　　7冷敷：　　很多人臉大是因為浮腫造成的，如果是這樣情況的話，你可以用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。