這個社會，廣告嚇怕了好多人。醫藥廣告最無恥。弄得老人傾一生積蓄去飛蛾撲火。獸藥當成養生藥，把老人正常的生活攪亂了。人是被嚇死的，怕死鬼多，這醫生就發財了。三高病即富貴病，一群老人生活好了，大魚大肉，坐享其成，吃了睡，睡了吃。不運動，不勞動，不想事，這病就上身了。你看見農村有幾個三高患者？80歲還在幹活，身體捧捧，吃睡得香。三高病又是基因病。父母死於何病你也會死於何病。別擔驚害怕。血糖血脂那玩意也要順其自然，科學對待。吃清淡點，多走動點，少亂想點，相信身體不會壞到哪裡去。

降血脂不能一味求低

　　“目前在血脂管理上，存在三大認識誤區：一味強調降脂，以為血脂越低越好；血脂稍微升高就趕緊進行降脂治療；認為高脂血症患者應‘零脂’飲食，油、肉、蛋一概不碰。”中南大學湘雅醫院心內科教授楊天倫提出，降血脂切莫一味求低，血脂降得過低同樣危害健康。

　 高血脂對人體健康危害很大，但血脂同時也是維持機體正常代謝的必需物質。有研究顯示，低膽固醇攝入水平(每天150～200毫克)人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水平(大於300毫克)的2倍。還有研究顯示，年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低於4.16毫摩爾／升時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高於6.24毫摩爾／升相當。中國2000年版《中國居民膳食營養素推薦攝入量》推薦膽固醇每日攝入量小於300毫克，2013年版已將每日推薦攝入量提高到300～500毫克。

　　針對部分高血脂患者過度忌口，以致生活質量下降，甚至出現營養不良、記憶力下降的現象，楊天倫指出，患者在飲食上對膽固醇的攝入要“量出為入”。有危險因素(如吸菸，患有冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等疾病)的患者，膽固醇控制要做到“進口”小於“出口”；無危險因素的患者，要做到“進口”與“出口”動態平衡，透過運動消耗等方式，實現“酒肉穿腸過，脂不血中留”。

“血脂越低越好”這個說法大致源自於15年前，當時歐美學術界有兩個著名的試驗發現，血脂越低，心腦血管疾病發病率越低。注意，這裡所說的血脂指的是低密度脂蛋白。這兩個著名的試驗就是IMPROVE研究和Evolocumab研究。血脂越低越好的提法，大致就是源自於此。但是即使是名聲最差的血脂指標“低密度脂蛋白”也有它的生理功能，比如說形成細胞膜、激素、維生素D等等。那麼，問題來了，血脂到底是不是越低越好，我們應該如何正確認識這個問題呢？

其實，在血脂是不是越低越好這個問題上，應該說正確的認識應該是：在一定範圍內，血脂越低越好。但是，這裡是有一定範圍的，不是毫無下限的。同時在如何控制低密度脂蛋白這件事上，比較客觀的認識是這樣的：

①如果你的血脂比較高，尤其是低密度脂蛋白高的顯著（2.6mmol/l以上，甚至在3.4mmol/l以上），這時候把低密度脂蛋白降低的越多，心腦血管疾病發生率降低的也會最值越多。在這個階段可以說，血脂越低越好。

②如果你的危險因素比較多，同時血脂相對沒有達標，比如說低密度脂蛋白仍舊偏高（在1.8mmol/l--2.6mmol/l範圍內），這時候堅持繼續降低低密度脂蛋白，還是能繼續降低心腦血管疾病發病率的。

所以，在血脂是不是越低越好這個問題上，尤其是降低低密度脂蛋白這個問題上，張大夫自己更加願意給大家的建議是“中庸”，即不能認為血脂越低越好，只能說如果在比較高的一定範圍內，降低低密度脂蛋白可以降低心腦血管疾病發病率。但是絕不能說是越低越好，而是適度為好。