找一個安靜的場所，逼上眼睛冥想，把注意力集中到自己的呼吸節律上，暫時遮蔽耳朵接受到一切動靜，直到你的潛意識閃現一個想法，立刻捕捉到它，然後付諸行動，什麼也不去多想，享受過程，直面結果。

朋友多大年齡呢？在哪裡打工呢？

一、去旅遊吧，不需要走多遠，只是換個地方，看看風土人情，有時候不需要去怎麼刺激和玩，哪怕找個風景不錯的地方，旅店住幾天，有夜景就看夜景，有晨曦就看太陽，有小吃街就去吃小吃，走走停停隨遇而安，心情就會突然開朗。

二、報個學習班，全日制的那種，學習會讓人感到充實，自信，不畏懼，而且成年人的學習班，大家來自不同的崗位行業，和同學們多聊一聊，氣氛不一樣，會讓人豁然開朗。

三、回家看看父母，這是我最推薦的，看看小時候生長的地方，會覺得只要不是生老病死，人生很多事情其實都無所謂，很多事情拿起來不會讓我們寸步難行，放下去也不會讓我們割肉少血，只有看到父母，才會知道自己需要多努力，把自己過好，讓自己有實力照顧父母。

總之無論男孩女孩，都不推薦心情不好的時候，去喝酒跳舞和蹦迪什麼的。健康快樂的生活，是自己最大的財富。

經歷會讓你沉澱，想不通的時候，交給時間，沉澱自己和閱歷的時間。

1：做自己喜歡做的事情，讓時間愉快的度過！遇到想不通的時候，就去做自己喜歡做的事情，找回自己的生活激情，做回自己活著的意義，做出自己經歷後的感受。想不通，就給自己按暫停鍵，剩下的交給時間，因為很多事情，只有時間能給你答案。

2：嘗試去做美食，當一種美食，由原料，變成成品的時候，你會體會到一種質的昇華！讓自己投入其中，感受下，事情或事物怎麼樣才能昇華到另一個境界，用心的感受，就會打破自己的成規，讓自己的心靈找到那種感覺。

3：找一本有趣的書，不論是繪本也好，名著也罷！書能給你的就是你自己想要的安寧！一本書，就是作者或筆者的一段經歷，看他人的經歷，總結自己的故事！心自然會放鬆到平和的境界。

4：去戶外走走！等自己的身體靜下來，心就會受到影響！不論遇到什麼事情，身體靜下來了，自己的大腦才能正常運轉，等到大腦能控制自己了，心自然就會靜下來，也就會認真的想想該怎麼辦了。

我有過這樣的經歷，好多事情讓你心神不寧，焦慮不安，甚至晚上睡不著覺，後來發現這樣子整個要把人弄垮掉，這時候，就需要放下一些糾結的人和事，先把心態放平，不然負面情緒會影響到你的身體健康，到時候就麻煩了，為了自己的身體著想，也不能這樣頹廢下去，想到天大的事情也沒身體重要，如果生病了，一切的一切都是零，就有多少錢和名利，人沒了，什麼都是零，所以天大的事，也要注意身體，什麼時候健康才是王道。

非常願意回答這個問題：

經歷了很多事，自己想不通，焦慮不安心情靜不下來去，怎麼辦？

人這一輩子真心不容易，經歷很多人和事，有高興的有悲傷的，有痛苦的有歡喜的，這就是人生。

誰的人生都不是順順利利的，但還是要向前行！如果要繼續前行，走的更好、走的更遠，那就要放下包袱，放空自己，要讓自己輕裝前行！

當自己想不通時，焦慮不安的時候，一定要學會放下，放下煩惱，放下痛苦、放下一切不愉快，到那時你就會有有一個好的心情和一個新的努力方向去完成自己的人生目標！

讓我們一起加油！

想不通就不想，把心靜下來，把一切交給時間吧，時間會沖淡一切。

牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。把心放寬些，把眼光看遠些，不能解變現實，可以改變心情。

人這一輩子真心不容易，經歷很多人和事，有高興得有悲傷的，有痛苦的有歡喜的，這就是人生。誰的人生都不是順順利利的，但還是要向前行！如果要繼續前行，走的更好、走的更遠，那就要放下包袱，放空自己，讓自己輕裝前行！

做自己喜歡做的事情，讓時間愉快地度過！遇到想不通的時候，就去做自己喜歡做的事情，找回自己的生活激情，做回自己活著的意義，做出自己經歷後的感受。想不通，就給自己按暫停鍵，剩下的交給時間，因為很多事情，只有時間能給你答案。

回家看看父母，這是我最推薦的，看看小時候生長的地方，會覺得只要不是生老病死，人生很多事情其實都無所謂，很多事情拿起來不會讓我們寸步難行，放下去也不會讓我們割肉少血，只有看到父母，才會知道自己需要多努力，把自己過好，讓自己有實力照顧父母。