1、選擇適合自己的面膜不同品牌、材質的面膜適合的面板是不一樣的，要選擇適合自己的面膜，如果敏感面板長期使用清潔功能的面膜會導致面板更加敏感。如果你不確定自己的膚質，建議可以找專業的進行評估，也可以根據一些方法，適當的確定自己的膚質。治病需要對症下藥，面板也不例外。乾性、敏感性面板建議儘量少用清潔性面膜和膏狀嗎面膜，儘量選擇具有舒緩、補水作用的產品。油性、混合面板建議可以選擇清潔功能和補水功能的面膜搭配使用，達到更好的效果。

2、做好面部清潔使用面膜前，需要做好面部清潔工作，經過一天的生活，面部接觸很多灰塵，如果不及時清潔，灰塵會堵塞毛孔，導致面膜無法被面板吸收，影響面膜的使用效果。如果是敏感性肌膚，建議使用舒緩作用的洗面奶，並且只在晚上使用，早上用清水洗臉即可。

3、面膜不能貼太久面膜並非貼越久越好，有人總是覺得，要等到面膜水分全部幹掉，才能達到最好效果，其實不然。面膜如果幹掉，就會倒吸臉上的水分，起到反的作用。一般面膜的使用時間為15~20分鐘。如果感覺任然有多餘營養，可以用來擦拭手臂和脖子。當然也有部分膏狀的面膜使用時間較長，建議我們根據產品的使用方法使用。

4、避免頻繁使用一週3次的使用時間是最為合理的，有些清潔型面膜的使用時間甚至為一週1次，因此一定要控制面膜的使用頻次。過度的使用會導致面板營養過甚，甚至會導致其他面板問題。清潔型面膜使用頻次較高，可能會導致面板過幹，甚至產生痘痘。

5、更具季節變換一般同一款產品不要使用時間太長，因為不同季節我們面板需要的是不一樣的，要根據季節的變化，選擇適合的護理。例如在乾燥的冬天，可以多使用補水面膜，降低控油、清潔面膜的使用。