興趣愛好一般是閒下來的時候去做的、比如工作下班啦、事情忙完了、作業完成了、等等

追溯到二十世紀、齊白石也是因為興趣畫畫、剛開始的時候瞎畫畫、後來閒下來的時候就畫、閒下來的時候就畫畫、成為了二十世紀中國最偉大的畫家之一、興趣愛好一般分兩種、一種是消遣型的、純粹耗時間的、比如現在比較火的遊戲、身邊應該大部分人都在玩、LOL、王者榮耀、那純粹是耗時間啊、讓你在其中玩的不亦樂乎忘記時間（在玩的過程中）玩完過後心裡可能是空虛的疲憊的、除非你去直播遊戲當主播、成為職業玩家、還有追電視劇、喜歡哪個哪個明星、我有個表妹就是、閒下來就追電視劇、我問他為什麼？他一般就說休息啊、沒事幹啊、這種消遣型的建議不要花時間在上面！

另一種是學習型、豐富自己知識的、比如藝術性質、音樂方面的、體育（健身）可以找到自己喜歡的專案成為業餘選手、 閱讀、每閱讀一本書籍就是在和作者深度思想交流、可以花大量的時間、

我覺得只要不影響自己的工作，學習以及家人的休息，你可以在這個時間之外另起一段時間來規劃，我建議每一次處理愛好的時候，以每次40分鐘為主吧，一天分4次進行練習和熟練為主，時間合理，作息規律；俗話說：拳不離手，曲不離口，在熟練的基礎上去最佳化這些東西，以後走起這條路，也就更加的順暢把！

消遣，是無聊的時候的興奮劑，就像咖啡因一樣，只是透支你自己的能量，而不是入住新的活力。

愛好，與消遣大大不同，它是一個可以健康生長的生命，從小小的興趣到大大的熱愛，一路培養過來，最終會幫助一個人恢復能量。

鑑別“消遣”和“愛好”的最簡單的方法，就是你一直做一個事情，是越來越無聊，還是越來越來勁。

比如看一幅畫。

消遣：新鮮勁過了，就覺得無聊，希望看下一幅。

愛好：每過一段時間，看同一幅畫會有不同的感受，併為此快樂。

如何在同一個事情上，一直活得快樂？

培養愛好，看到這個愛好的內涵，精進自己，具備從內涵事務上感受快樂的能力。

這整個過程，都是需要培養的。

培養，就需要消耗心力，就需要一個週期才能見效。

大部分人沒有像涓流一樣滋潤心靈的愛好，基本不是沒遇到，或者是自己忙。

通常都是沒耐心，熬不過培養愛好的週期，同時，又錯把消遣當做愛好。

當人們感覺自己忙啊，好忙的時候。

其實這基本代表著，心靈疲勞又找不到辦法恢復能量，這正是需要愛好的時候。

忙，其實不意味著你沒有時間培養愛好。

忙，其實代表我們開始感覺累了，以後會越來越老，事情會越來越多，只可能會更加累。

所以，在最忙的時候要記得培養愛好，因為你會越來越忙。

我覺得這個是不同人不同的。因為每個人的經濟經歷都不一樣。如果你很有錢，那麼你可以去用很多的時間追求你的興趣愛好，即使這些興趣愛好沒有給你帶來經濟收入。如果你沒有錢，而且你的興趣愛好不可以給你帶來業務收入，那麼你每天可以花個兩三個小時在興趣愛好上就可以。當然如果你的興趣愛好很有利你的成長，那麼你可以嘗試著把你的副業變成你的主頁。讓興趣成長起來。總之因人而異。