一、裸睡，是不穿衣服，光身睡覺的意思。一絲不掛當然屬於“裸睡”

二、關於“穿個小褲頭算不” 這可以根據裸睡的目的來判斷。

三、裸睡，是為了放鬆被衣服束縛的肌肉和器官，使其血液流動通暢，方便排汗，散熱，使其正常發育。

四、所以對女士，帶乳罩睡，不算裸睡。對男士穿褲頭（特別是緊身的三角褲頭）睡不算裸睡。女士穿褲頭，算裸睡也可以。

五、總之，裸睡要有利健康，能有更好的睡眠效果。

除了腹瀉者不宜，其他怎麼樣都行，只要自己舒服了，國法家規都不管，在這裡，是自由的放飛。（僅限在臥室內享受。）！

(僅供參考，個人看法。)

1，有利於全身的放鬆；

2，有利於改善睡眠質量；

3，有利於促進面板新陳代謝；

4，有利於維護血管彈性健康；

5，有利於提高血液迴圈暢通。

總之，裸睡就是一絲不掛，才能保證有利於健康。但裸睡要注意方式方法，確保安全的基礎上，放鬆自己。

什麼叫裸，當然是一絲不掛才叫為“裸”。裸睡好處多多，可以有效地得到放鬆，又透氣又透風，私處防細菌滋生，保持幹 糙清爽。

裸睡，當然是一絲不掛了。晚上睡覺就是自已的小天地，不用擔心什麼？裸睡完全釋放自我，迴歸自然，我們人類本來就是裸著來到世上的。不過冬天就不必了，太冷。