洗手步驟的七字訣，一般指的是正、反、夾、弓、大、立、腕這七個，七步洗手法是比較常見的一種方法，這樣能夠更有效地清除手部病菌，以減少不同病人攜帶病原體的交叉傳播。

內、外、夾、弓、大、立、腕。內：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。外：洗背側。指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。夾：洗掌側。指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

洗手步驟的七字訣，一般指的是正、反、夾、弓、大、立、腕這七個，七步洗手法是比較常見的一種方法，這樣能夠更有效地清除手部病菌，以減少不同病人攜帶病原體的交叉傳播。

1.正：指正向洗手掌，塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。

2.反：指反向洗手掌，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3.夾：指手指相夾後洗手指，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4.弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

5.大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6.立：指尖立起洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

7.腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

掌心對掌心;手心壓手背;

十指交叉摩;手握關節搓;

拇指圍軸轉;指尖掌心揉;

手腕別放過。

七步洗手口訣順口溜:“掌心對掌心；手心壓手背；十指交叉摩；手握關節搓；拇指圍軸轉；指尖掌心揉；手腕別放過。”

1、第一步（內）：掌 流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂）心相對，手指相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

3、第三步（夾）：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

4、第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

5、第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

6、第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

7、第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

正確洗手七步法順口溜：

1、內。擠出洗手液在掌心，雙手掌心相對，手指併攏，相互搓擦。

2、外。手心對手背，沿指縫相互搓擦，雙手交換進行。

3、夾。掌心相對，雙手交叉，沿指縫相互搓擦。

4、弓。雙手相扣，互相搓擦。

5、大。一隻手握住另一隻手的大拇指旋轉搓擦，交換進行。

6、立。將五個手指尖併攏，在另一隻手的手掌心旋轉搓擦，交換進行。

7、腕。螺旋式擦洗手腕，交替進行。

內、外、夾、弓、大、立、腕。內：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。外：洗背側。指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。夾：洗掌側。指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

洗手七步法口訣：內、外、夾、弓、大、立、腕。

第一步（內）：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

第二步（外）：洗背側。指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第三步（夾）：洗掌側。指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第六步（立）：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

第一步（內）：洗手掌 ，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步（夾）：洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背， 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步（立）：洗指尖 ，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。