磨牙是一種症狀，叫磨牙症。磨牙症有兩種，表現分別為白天磨牙和夜裡磨牙。白天磨牙主要的表現是咬緊牙齒，並不摩擦牙齒。晚上磨牙除了咬緊牙齒之外，還會摩擦牙齒，因為會出現聲音，如果聲音大的話會吵醒同床的人。磨牙還會引起頭痛、下巴痠痛、牙齒疼痛或者鬆動、牙齒斷裂、面部疼痛等種種問題。

磨牙的原因不明，可能的原因包括情緒，比如焦慮和壓力等；激進和多動的人格；牙齒錯位咬合；睡眠呼吸暫停；兒童對耳痛和牙痛的反應；胃酸反流到食管等。

兒童磨牙比較常見，佔15到33%，十幾歲之後往往就不在磨了。壓力大會讓人磨牙，生氣的時候也容易磨牙。上述的激進和多動性格容易磨牙。抽菸、喝酒、喝咖啡、吸毒之後也容易磨牙。

避免磨牙，要減少壓力，可以聽聽音樂、泡熱水澡、經常鍛鍊等；晚上不要吃含咖啡因的食物，包括巧克力和咖啡，也不要喝酒吸菸；養成好的睡眠習慣；定期看牙醫。

大多數磨牙不嚴重，無需治療。嚴重的可以戴夾板和牙套，或者進行牙齒矯正，這些方法並不一定能夠治好磨牙，但可以避免其嚴重後果，比如損害牙齒。其他治療的辦法有壓力管理、行為治療和生物反饋。藥物方面可以短期地睡覺前吃肌肉鬆弛劑，對其他方法無效的可以注射肉毒毒素。

孩子磨牙主要是夜間磨牙，其原因同樣不清楚，可能是咬合不好、生病或一些身體問題比如營養缺乏、過敏等，還有心理因素。兒童磨牙基本上不會造成問題，但會導致孩子下巴疼、頭痛、牙磨損。

如果孩子磨牙的話，在孩子上床前要幫助孩子減壓，透過按摩和伸展鍛鍊來鬆弛肌肉，讓孩子多喝水，因為脫水會導致磨牙。學齡前的孩子磨牙一般不用介入，大一點的孩子可能要戴牙套。