感謝邀請，先說說我的生產經歷，今天剛好41周，凌晨三點多第一次感覺到寶寶往下蹭，有點尿意，就起床上了個廁所，繼續回去睡，可是沒睡多久，又有感覺到寶寶往下蹭，還有點疼，就繼續起床上廁所，這次上廁所尿沒拉出來，拉出了一坨白色果凍行的分泌物，用紙巾擦，還有黃色的，而且下墜感更強烈了，

感覺就要生出來了，馬上叫上老公，我說可能要生了，趕緊去醫院，果不其然，從家裡到醫院十幾分鍾，一到醫院就內檢，然後就各種簽字，簽完字就直接上產床，宮縮一來，醫生又內檢，說寶寶的頭還好高，沒有下來，叫我先不要用力，後來一切準備就緒，

醫生再內檢，給人工破水了，醫生就交代說，她說如果不想開刀，還是要靠你自己，宮縮一來，馬上出長力，真的，我不想剖腹產，宮縮一來，我馬上使上吃奶的力氣，連續用了四五次長力氣，寶寶終於出來了，醫生都誇我厲害，九斤米妮寶寶，就這樣被我輕鬆的順下來，輕微撕裂，縫了幾針，上產床到生就花了四十多分鐘，寫的一點亂，暫時就寫到這，祝大家要男得男，要女得女，

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說“吃豬蹄能幫助下奶嗎？”

豬蹄當然能幫助哺乳期媽媽下奶！可以將豬蹄製作成黃豆豬蹄湯、花生燉豬蹄、通草豬蹄湯都很好，味道很棒不說，下奶效果也是棒棒的，寶媽可以弄來吃吃。

寶媽平常喝水也要足量，不要等到渴了才喝水。也不要喝冰水，喝溫開水是最好的。

雞湯魚湯骨頭湯

但乳母每天攝入的水量和乳汁分泌量是密切相關的，可以適量喝點湯，但不建議多喝濃湯！

而且有些媽媽剛生完孩子，就各種大補，媽媽身體可受不了。各種湯水中的鹽、脂肪、嘌呤挺高的，長期食用肯定會胖。所以產後要先喝清淡的湯水，不要喝濃湯。

不要因為怕肥胖而不喝湯，但是湯水不要過於油膩，脂肪含量高，容易造成堵奶，寶寶吃下去後也可能引起消化不良性腹瀉。

我想，這應該有一定的效果吧。畢竟是祖先們一代又一代實踐過來的經驗，能夠沒用至今肯定是有原因的。

關於被長輩強制喝那些偏方，我也是有過類似的經歷。還好，並不是中藥，只是些美味而已。

我剛生下寶寶時，也是沒奶，心裡也是很急。當然，可能更急的不是我本人，反而是家人們。現在知道，其實剛生下來沒奶水也是正常現象。

當時大家急，一些長輩來看望時，便會推薦一些偏方。被大家提到最多的，是用河蝦燉黃酒，而且還特別提醒必須是河蝦，不是一般的蝦，酒也一定必須是黃酒。

然後，老公便照著做了。他當然也不敢買一般的蝦來糊弄，於是千辛萬苦地找到小攤販，再聯絡到有野生河蝦的販子。因為這屬於稀有貨源，所以價錢也就忽略不計了。

至於黃酒，我們家倒是不缺。在我們這兒的風俗，在生產前，家裡都會先釀好一甕酒。

說真的，這效果還是很明顯的，喝下之後，很快就來奶了。往後，整個坐月子期間，以及月子後，奶水都不愁。

難受的倒是脹奶，實在是不舒服，只好又打發老公去診所抓了些中藥。

首先祝賀你生寶寶，並且得到了長輩的關愛，你挺幸福滴。

你問的催如神器，是民間傳統的催奶方法，被比較多的人群採用，有效滴。

產後別任性，從寶寶的角度考慮，有充足的奶水對寶寶是很幸福滴，育兒成本比較划算。