1.增強抵抗力是預防流感的根本方法。首先是養成良好的生活習慣，不要熬夜，早睡晚起，保持充足睡眠。其次是飲食均衡全面，不偏食，不吃垃圾食品，吃健康新鮮的食品，多喝溫開水，不喝飲料，不吃寒涼食品。堅持每天適量的運動，提高自身抵抗力，流感自然找不到你。

2.要保持良好的衛生習慣。咳嗽和打噴嚏時用紙巾或手帕捂住口鼻，用後及時洗手，不要用未洗乾淨的手觸控口、鼻、眼睛。從外面回到家裡的第一件事情應該是洗手，家長應該把外衣也換掉，再和小朋友接觸。

3.家裡要做好清潔衛生，每天保持一定的通風時間，讓病毒和細菌站不住腳。

4.儘量少去人群比較密集的商場、公園、電影院等公共場所，以減少與流感病人接觸的機會。

家人感冒怎麼辦

1.首先在家中做一次清潔衛生工作。

2.用醋把房間燻15―30分鐘。方法：把電飯鍋放上水，開啟鍋蓋，另用碗裝上半碗白醋或者陳醋，放入鍋中，插上電源，水開後煮15―30分鐘。

3.上下午各通風一次，通風時間15―30分鐘。可以逐個房間進行，通風的時候把孩子放到避風的地方。

4.將感冒病人和小朋友隔離。

5.觀察已經感冒的人的體溫、體徵。讓病人多喝溫開水，充分休息。給予清淡容易消化的飲食，不吃肥甘厚膩和生冷寒涼的食品。