敏感肌目前被廣泛傳播的定義是：面板對於外界理化刺激，尤其是護膚品和化妝品更換使用或長期使用耐受性降低，出現瘙癢刺痛灼熱等主觀不適症狀，並可能伴隨紅斑，丘疹，毛細血管擴張等表現。“敏感肌”不同於醫學的面板過敏（過敏性皮炎），面板接觸過敏的醫學定義是：過敏性接觸性皮炎，特指接觸了特定的致敏物之後出現紅斑，丘疹，水腫，甚至水皰等症狀，伴有瘙癢不適。簡單來說就是敏感肌其實是面板耐受性降低，容易受到外界理化刺激，尤其是化妝品的刺激而產生的各種不適症狀的狀態。

敏感肌的護理要注意：

1、少化妝、不化妝

因為粉底裡的香精、油脂、防腐劑等，都有可能會刺激肌膚。而且晚上卸妝、洗臉，對於脆弱的屏障也是一種傷害。所以能不化妝就不化妝。

2、不擦防曬霜

最好用硬防曬進行物理遮擋，如戴口罩、帽子、太陽鏡後打傘的方式來防曬。因為化學防曬劑對脆弱的肌膚，是一種潛在的危險，物理防曬劑又通常不太容易清洗。防曬霜為了調節膚感，大多有新增酒精。酒精也會刺激脆弱的屏障。

3、用溫和的洗面奶

早上建議求美者用清水洗臉，如果T區出油，可以只在T區用點洗面奶；儘量選擇溫和的、氨基酸潔面產品。晚上可以全臉用洗面奶，也可以只用洗面奶洗T區，而U區只用清水。

4、不去角質

敏感肌多數是面板屏障功能受損導致的，再去角質，只會雪上加霜。