正常來說16周左右就可以感覺到胎動，如果你是第一胎可能稍微晚一點，21周感覺不到胎動我覺得可能是你寶寶比較安靜，你平時可以多做胎教，多放柔和的音樂，多和寶寶說說話，只要正常的孕檢，寶寶是健康的就可以了！

每個人胎動都不一樣，而且這個時候的胎動是沒有規律的，如果產檢也正常，不會不舒服，建議在晚上睡覺的時候感受一下，寶寶在夜裡活動會比較明顯。如果覺得不舒服就去看醫生，以醫生說的為準。

胎動就是胎寶寶在準媽媽肚子裡活動碰到子宮壁而引起的變化，是檢測胎寶寶情況的指標之一。可能會受到準媽媽的情緒、動作等影響。一般滿4個月開始就可以感受到胎動，不過有個體差異，有的準媽媽在十幾周的時候就感受到了，有的準媽媽到了24周左右才開始感受到胎動。

在5個月，也就是懷孕16周-20周的時候，胎寶寶的動作幅度比較小，不激烈，準媽媽的感受就不是很明顯，有的準媽媽可能給以為是腸脹氣而忽略掉胎動。

在6-8個月，也就是懷孕20周-32周左右，胎寶寶的動作幅度會慢慢變大，準媽媽感受的也比較明顯，到了28周胎動基本就有規律了，這時就需要準媽媽每天按時數胎動來檢測胎寶寶的情況。

在9個月的時候，胎寶寶的動作幅度因為活動空間受限而變小，但頻率基本不變，一直到孕期最後兩週，胎寶寶動作會稍微少一些。

胎寶寶經常在這幾個時間段動的比較頻繁。

1. 飯後：準媽媽吃飯後體內血糖量增加，胎寶寶有了營養供給，就會比較活躍；

2. 放鬆的時候：準媽媽心情放鬆，在洗澡或者躺著的時候，胎寶寶的活動也比較明顯；

3. 睡覺前：這個時間段準媽媽可以靜靜地感受胎寶寶的活動，所以胎動也比較明顯；

4. 互動時：大部分準媽媽在跟胎寶寶互動的時候，比如聽音樂、講故事的時候，胎寶寶都會有所迴應的。

孕媽媽不要著急，在21周還沒有感覺到寶寶的胎動，可能是你家寶寶比較安靜。我也是在第20周的時候感覺到寶寶的胎動，很輕柔的動，就像小魚吐泡泡一樣的感覺。你可以開始慢慢的放些音樂給他聽，然後和他說說話，我相信在這後某一天你會突然感覺到他對你的迴應，你會覺得很神奇，我就是這樣的。