肝臟是五臟之首，對於人體來說非常重要，在日常生活中保護好肝臟的話，人體也會更加健康，而且肝臟主管著人體傷口癒合能力，還有排毒解毒的能力等。所以一旦肝臟出現了問題，或者是受到了傷害，那麼我們的身體也會受到毒素和垃圾的累積，其實想要知道自己肝臟好不好，我們“豎起中指”，可能就會知道了。

1、中指指縫變大

我們可以豎起中指來看一下自己的中指，是不是與其他四個手指之間的指縫變大了，因為，正常的，沒有肝病的人，手指指縫都不會過於大，但是如果肝臟出現了問題，那麼我們的中指指縫就會變大，如果發現，突然有一天你的指縫變大了，這就是肝功能出現了障礙。

2、中指上粗下細

中指中指上粗下細的狀況，是因為我們的肝臟肝氣不足所弓|起的。

3、中指整體變細

中指突然變細，如果不知道，可以和其他四個手指頭比對一下，看看是否有變細的狀況發生，而且還要看看我們到手掌，有沒有紅斑，如果有分佈不均，顏色深淺不一的紅斑的話，那麼你就要注意了，這是肝掌，如果手掌紅斑，中指變細，這可能就真的是肝病在作怪了。

在出現這些手指的症狀之後，不能視而不見，及時開始養肝才是王道！而養肝，則需要從飲食入手，最有效。而我們經常聽人說常吃胡蘿蔔能夠達到養肝護肝的作用。但其實真正的護肝冠軍，並不是胡蘿蔔，而是蒲公英。

蒲公英被稱為“藥草皇后”，有著清熱解毒、抗感染作用。據悉，蒲公英在一定程度上能夠代替抗菌素，有著廣譜抗菌素的作用。平時經常用蒲公英泡水喝，能夠養肝護肝。

不過單一飲用蒲公英的作用沒有這麼好，而且蒲公英寒性較大，長期單獨飲用對身體也不好，所以要想更好的發揮蒲公英的作用，可以再加入菊苣、決明子、枸杞、白茅根這四種材料，研磨成顆粒狀後，放入料包中，搭配成 仰-甘-草-茶，每天沖泡飲用。堅持下來，可以很好地幫助肝臟降火排毒，消炎止痛，減少日常肝損傷，肝臟一天天變健康！

肝臟是人體最主要的器官之一，一旦出現問題，身體的其他器官也會受到影響，身體的有些部位的變化是可以知道，我們的肝臟到底有沒有出問題。

1、中指的變化

當肝臟有損傷時，我們的中指就會出現粗細不一的情況，在合併手指時，手指縫隙會變大，這也是我們肝臟排毒能力下降，毒素進入血液的反應。

2、面部變黑

如果肝臟功能不好，就會導致氣血運轉不通，出現氣血不足的情況，從而導致面部暗沉無光，色素沉積，還會形成黃褐斑。

3、指甲異常

正常的指甲應該是顏色粉嫩有光澤的，當我們的指甲表面有凸起的條紋，就有可能是體內毒素聚集太多了。

第一：中指指甲出現白色斑點

判斷我們肝臟健康狀況最簡單的方法就是看一下我們中指指甲，如果有白色斑點的話，就可能預示著我們肝臟現在正處於異常狀態下，很可能回誘發一些肝臟疾病。但是如果我們中指指甲上沒有白色斑點的話，那就說明我的肝臟狀態還處於良好，說明肝功能等都還一切正常。

第二：中指粗細不均

準確的說應該是中指上粗下細，這個對於大家應該很好理解，如果大家有發現自己的中指出現上粗下細的情況，可能是在預示我們肝臟出現了問題，說明我們體內的毒素垃圾沒有得到肝臟及時的代謝分解，而導致堆積在了我們體內，所以就會對其他器官造成損害，進而引起了我們中指上粗下細的變形。一旦發現希望大家不要輕視這種情況，很可能是肝臟出現了炎症或者是肝硬化，還是及時到醫院接收一下整個的檢查為好。

第三：中指出現紅色斑點

還有一個能快速預判我們肝臟狀態的方法，還是觀察我們的中指，如果發現有紅色斑點出現，那就可能是我們肝臟出現了異常，但是如果我們肝臟光滑乾淨，沒有什麼紅色斑點，也就說明我們的肝臟狀態還不錯。