回覆列表
-
1 # 四月笙
-
2 # 小張今天不上班吶
食材扇貝 9個紅椒 1個青椒 1個食用油 10ml蠔油 5g醬油 10ml薑絲 3g蒜絲 3g辣椒 2個蔥絲 5g方法/步驟
1、先將扇貝洗淨。
2、扇貝用清水泡半小時。
3、辣椒切小段備用。
4、碗中加入適量蠔油。
5、加入適量醬油。
6、加入適量清水攪拌成汁。
7、起鍋燒開水。
8、下入扇貝過水。
9、撈出後扒出肉備用。
10、起鍋熱油,下入蔥、姜、蒜炒香。
11、加入辣椒段翻炒。
12、加入備好的扇貝肉翻炒。
13、倒入調好的醬汁繼續翻炒。
14、炒熟即可起鍋裝盤,大功告成。
扇貝是扇貝屬的雙殼類軟體動物的代稱,又名海扇,約有400餘種,是世界各地重要的海洋漁業資源之一,分佈於世界各地,見於潮間帶到深海。其肉質鮮美,營養豐富,它的閉殼肌乾製後即是“乾貝”,被列入八珍之一,常作為美食食用。
1、小扇貝肉清洗乾淨。
2、準備好生薑,大蒜,幹辣椒切片。
3、洋蔥,青椒切塊備用。
4、水燒開,倒入適量料酒,把扇貝肉焯水1分鐘,去腥。熱鍋涼油,下姜蒜辣椒爆香,下洋蔥煸炒。加1勺豆瓣醬翻炒,再倒入青椒。
5、倒入料酒,生抽,白糖,鹽,最後加入小扇貝肉繼續翻炒,出鍋前加適量胡椒粉即可出鍋。