正確的肩胛骨位置是位於胸椎第二胸椎和第七胸椎之間。
距離脊柱的距離約4 指（7CM左右)的距離，自然靠在胸腔上。肩胛骨位置的改變或肩胛骨區域的形態變化都可以為我們的診斷提供參考。
常見的有肩胛骨外移。即肩胛骨到脊柱的距離遠遠大於4指的距離。體態上開有些圓肩。常見可能的原因是菱形肌和斜方肌的薄弱或胸大肌，胸小肌過度啟用的原因。
翼狀肩胛。即肩胛骨沒有緊貼胸壁，肩胛骨的脊柱緣失去牽拉而翹起，尤其是肩胛骨下角，形成似蟋蟀翅膀的樣的畸形。常見的可能原因是前鋸肌或下斜方肌薄弱。這種體態會讓人看起來有些駝背。
肩胛骨中間區域扁平，提示我們菱形肌和斜方肌中束薄弱。肩胛骨區域岡上窩或岡下窩區域的扁平，同樣提示我們相關位置的肌肉薄弱。這些資訊有利於我們對肩帶肌肉情況的判斷。
除了肩胛骨的位置，肩頸線同樣可以為我們提供斜方肌和肩胛提肌的資訊。當上斜方肌緊張時我們可以觀察到格特肩。以哥特式教堂的窗戶形狀命名。
肩胛骨位置的偏移，肩帶肌肉的失衡會造成上交叉綜合徵。同時在對肩部損傷做治療時，除了要對肩關節進行處理，對肩胛骨及周圍肌肉調整，同樣是非常重要的一部分。
注意：肩胛骨在胸廓的後面介於第二到第7類之間，如果說不是非常清楚的情況下，可以到書店或者是專門購買一個人體的結構圖，可以參照上面的一些詳細的說明和指引點來找見，如果說有僵硬還摸到有疙瘩的情況，最好還是要到正規的醫院做相關的檢查，明確病因之後進行一些對症的治療。它是兩塊扁平的倒三角形骨頭分別放在背部上方和肩部下方，肩胛骨可以在我們的背上感覺到。目前的僵硬或者疼，有可能是肌肉勞損或者是節奏嚴引起的，可以做區域性的熱敷或者按摩貼藥膏來緩解症狀。注意勞逸結合，不要長時間的久坐或保持一個姿勢。
正確的肩胛骨位置是位於胸椎第二胸椎和第七胸椎之間。
距離脊柱的距離約4 指（7CM左右)的距離，自然靠在胸腔上。肩胛骨位置的改變或肩胛骨區域的形態變化都可以為我們的診斷提供參考。
常見的有肩胛骨外移。即肩胛骨到脊柱的距離遠遠大於4指的距離。體態上開有些圓肩。常見可能的原因是菱形肌和斜方肌的薄弱或胸大肌，胸小肌過度啟用的原因。
翼狀肩胛。即肩胛骨沒有緊貼胸壁，肩胛骨的脊柱緣失去牽拉而翹起，尤其是肩胛骨下角，形成似蟋蟀翅膀的樣的畸形。常見的可能原因是前鋸肌或下斜方肌薄弱。這種體態會讓人看起來有些駝背。
肩胛骨中間區域扁平，提示我們菱形肌和斜方肌中束薄弱。肩胛骨區域岡上窩或岡下窩區域的扁平，同樣提示我們相關位置的肌肉薄弱。這些資訊有利於我們對肩帶肌肉情況的判斷。
除了肩胛骨的位置，肩頸線同樣可以為我們提供斜方肌和肩胛提肌的資訊。當上斜方肌緊張時我們可以觀察到格特肩。以哥特式教堂的窗戶形狀命名。
肩胛骨位置的偏移，肩帶肌肉的失衡會造成上交叉綜合徵。同時在對肩部損傷做治療時，除了要對肩關節進行處理，對肩胛骨及周圍肌肉調整，同樣是非常重要的一部分。
注意：肩胛骨在胸廓的後面介於第二到第7類之間，如果說不是非常清楚的情況下，可以到書店或者是專門購買一個人體的結構圖，可以參照上面的一些詳細的說明和指引點來找見，如果說有僵硬還摸到有疙瘩的情況，最好還是要到正規的醫院做相關的檢查，明確病因之後進行一些對症的治療。它是兩塊扁平的倒三角形骨頭分別放在背部上方和肩部下方，肩胛骨可以在我們的背上感覺到。目前的僵硬或者疼，有可能是肌肉勞損或者是節奏嚴引起的，可以做區域性的熱敷或者按摩貼藥膏來緩解症狀。注意勞逸結合，不要長時間的久坐或保持一個姿勢。