碳酸飲料不是不能喝，是不宜多喝。偶爾喝一點是沒關係的，味道也很好，但如果經常喝碳酸飲料，會影響消化，出現骨質疏鬆，牙齒損壞等現象，還可能引發一些疾病。影響消化

碳酸飲料裡的主要成分是二氧化碳。適當飲用含有二氧化碳的飲料，可以起到殺菌、抑菌的作用，對身體是有好處的，但如果喝太多碳酸飲料，大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的過程中也會抑制人體中的有益菌。過多引用碳酸飲料會引起腹脹，影響消化，造成腸胃系統的紊亂，危害健康。

骨質疏鬆

碳酸飲料大部分都含有磷酸，攝入大量磷酸到體內，會影響骨質鈣的吸收，如果不及時補鈣，很容易缺鈣，造成骨質疏鬆，尤其青少年在長身體的階段不能過多飲用碳酸飲料，會影響骨質增長。肥胖，有損牙齒健康

碳酸飲料中含有大量的糖分，長期引用會損傷牙齒，還會導致肥胖，甚至對腎臟造成負擔，從而引發糖尿病。

碳酸飲料就是我們日常生活當中常說的汽水，如可樂、雪碧等，長期持續性地飲用碳酸飲料，對身體有一定的壞處，碳酸飲料的主要成分是二氧化碳，適當飲用，可以起到殺菌、抑菌的作用。但如果碳酸飲料喝得太多，大量攝入二氧化碳，就會引起腹脹、腹痛等症狀，影響食慾，甚至導致腸胃功能紊亂，有損身體健康。過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。

研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。碳酸飲料幾乎都含有磷酸成分，常喝碳酸飲料，大量攝入磷酸，會影響鈣的吸收，從而引起鈣、磷的比例失調，導致骨質疏鬆症，對處於生長時期的青少年身體發育存在非常大的損傷。碳酸會和牙齒的牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，牙面變薄，從而引發牙體缺損。碳酸飲料的主要成分是水，飲用以後可以補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質，這對維持體內的水液電解質平衡有很好的作用。不管是什麼，它的存在都會有利於弊，一旦超過了這個“度”，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或者多餘物的，對人體產生不利因素。