寶寶夜裡總是哭 ，專家來支招！

許多爸爸媽媽最怕寶寶晚上哭鬧不止，寶寶一哭鬧全家就不得安寧，畢竟頻繁起夜是非常影響睡眠的。

其實寶寶哭鬧不是無緣無故的，瞭解寶寶哭鬧的可能原因，找到解決方法才可以輕鬆應對。

首先媽媽要調整好心態

產後的媽媽身體還處於恢復期，需要更多的休息時間，寶寶夜間哭鬧讓媽媽覺都睡不好，休息不足的媽媽容易變得焦慮，在照顧寶寶上就容易有疏忽。因此，新媽媽在夜間照顧寶寶上要先調整好心態。

多瞭解一些寶寶哭鬧的原因，儘量減緩焦慮情緒；不要訓斥哭鬧不止的寶寶，你的煩躁情緒寶寶也會感知到。

所以媽媽一定要重視起來，調整好心態來應對夜間哭鬧的寶寶。

瞭解寶寶晚上哭鬧的原因

原因1：太冷或太熱

如果摸到寶寶的後脖子比較熱甚至有汗，說明寶寶現在太熱了，要適當減少衣被；如果後脖子比較涼，寶寶可能會覺得冷，先抱抱寶寶，用你的體溫讓寶寶暖和一下，然後增加衣被。

原因2：尿布溼了

尿布溼了或者拉便便了都會讓寶寶覺得不舒服，難以入睡。這是可以很快找出的原因，比較容易判斷，現在很多紙尿褲都有尿溼的顯示功能。

原因3：寶寶飢餓或太飽

前面的因素都排除了，那就看看寶寶是不是餓了或者肚子飽脹了。中醫說“胃不和則臥不寧”，對寶Bora說也是一樣的。

1個月以內的寶寶夜間平均2-3小時進食一次，餵奶時間間隔過長的話，寶寶會因飢餓哭鬧不止。媽媽可以在幾次的夜奶中逐漸找出一個給寶寶餵奶的規律。

原因4：情感需要

出生不久的寶寶會懷念在媽媽肚子裡的感覺，有時會撒嬌哭鬧求媽媽關注，爸爸媽媽們要給寶寶充分的安全感，可以用手輕輕拍寶寶的背，安撫寶寶，跟寶寶說說話，讓他知道爸爸媽媽就在旁邊；或者可以抱抱寶寶，等他安靜下來了再輕輕放下他。

原因5：身體不舒服

如果經過前面種種安撫都無效，而且寶寶的哭聲愈演愈烈，就要考慮寶寶是不是身體哪裡有不舒服了。是否發燒、鼻塞、肚子痛等，有些症狀比較容易判斷，爸爸媽媽們要注意觀察。

小貼士：

寶寶夜間容易醒，首先要了解寶寶晚上哭鬧的原因，排除不安穩睡覺的因素，不要一醒來就餵奶，否則容易形成夜奶次數增多，甚至不給吃奶寶寶就哭的情況。

小兒夜間總是哭鬧，首要考慮是否缺乏維生素D，因其可以引起神經興奮性增高，表現為夜驚、多汗等，小兒哭鬧甚至可以通宵；也可能是家屬沒有及時新增能量密度大的輔食，導致小兒在夜間容易出現飢餓所致；也可能是夜間室溫降低或者覆蓋物較少，導致小兒腹部受涼引起腹脹、腹痛所致。