日本人喜歡把一個工作或者一個事情上升至“道”的高度，比如喝茶這件事兒，他們叫茶道；插花，他們叫花道。

園藝療法也是一個來自日本的時髦叫法，我個人對它的理解是“透過種花種菜之類的園藝活動陶冶情操，釋放壓力”。

有人說了，這不就是幹農活兒麼，何必整得那麼高大上呢。

沒轍啊，不裝得高大上點兒，城裡人瞧不起啊，呵呵。

如果您覺得這麼說彆扭，不如先忘記園藝療法這四個字，就說說園藝這個東西，確實對心理健康有點兒幫助。

就拿我來說，甭管心裡有多煩的事兒，只要往花盆前面一站，感覺立馬就不一樣了。給花兒換換土，給盆景剪剪枝，給多肉組個盆兒……在做這些事情的時候，我腦子裡幾乎是空的。對，沒有任何思緒，只有眼前的這盆花。

“園藝療法”（Horticultural Therapy）是利用活體植物的某些特點，如花的顏色、芳香的氣味、可愛美麗的形態，以及園藝活動來調節人體健康或治療某些疾病的一種保健和休閒形式，是讓人們在培養花草的過程中，喚起對生活的熱愛，產生愉悅的情緒，從而達到提高身體素質的目的。千百年前，人們就發現，在花園裡散步，具有鎮靜情緒和促進康復的作用。古埃及醫生給精神病患者治病的方法之一，就是置病人於公園之中活動。現代科學研究已證明植物對人的心理和生理狀態有很大的影響。

園藝，讓人陶醉，痴迷，嚮往，擁有，釋放，看到自己的花花草草長的茂盛，很有生命力，很有成就感。這就是園藝的魅力。我的新院子，今年開始創做中，打算用三年打造成最美花園，菜地，大家支援我，

園藝療法HorticulturalTherapy，日本稱為園藝療法，南韓稱為園藝治療，簡單的定義是:利用園藝來治療。美國越來越多的衛生醫療機構，從醫院到老年護理院再到精神病院等，都在青睞"園藝療法"，用園藝活動來作為治療病人的一種手段。研究發現"園藝療法"能夠降減緩心跳速度，改善情緒，減輕疼痛，對病人康復具有很大的幫助作用。

早在1699年，一位叫李那託•麥加的人就在《英國庭園》中對園藝的治療效果記述道：在閒暇時，您不妨在庭園中挖挖坑，靜坐一會，拔拔草，這會使您永葆身心健康，這樣的好方法除此之外別無它途。

1792年，精神病醫院約克收容所致力於利用自然力量進行治療作為治療的一環，他們還對患者匯入了同兔、雞玩耍、庭園管理的方法。19世紀初，北蘇格蘭的精神科醫師讓一患者在自己的農場進行勞動後大大提高了治療效果；9世紀中葉的精神病院中透過種植花木使患者病情得以減輕或完全治癒。

這種非傳統醫學正在被越來越多的美華人所接受，美華人對這種“綠色”的治療手段非常感興趣。此外，研究表明自然對人的身體健康具有很大的作用。比如不少研究已經證實，觀賞植物或者大自然能夠幫助病人減輕壓力，減輕疼痛以及改善情緒。最近的研究更進一步表明，園藝行為對病人的健康恢復效果顯著。

2005發表在<心肺疾病康復雜誌>（Cardiopulmonary Rehabilitation ）的一項研究對107例病人進行調查後認為，那些進行一小時園藝活動的心肺疾病病人比那些只接受一般性疾病教育的病人心率更低。發表在2008年《園藝技術》（HortiTechnology）的另一項研究則顯示，一家老年護理院的18名居住者，在進行4個小時的園藝活動後，他們的健康自我評價和幸福自我評價都在明顯增加。上述兩項研究都是發表在同行評審的期刊上。

在一般的衛生醫療機構內，病人往往會感覺到有壓力和枯燥乏味，花園或者植物為他們提供了一個重要的喘息機會。紐約大學醫學院瑞斯克康復醫學研究院（Rusk Institute of Rehabilitation Medicine）園藝治療師格溫·弗裡德（ Gwenn Fried）表示：“這是一個規範的地方。”瑞斯克康復醫學研究院裡面建有一個玻璃溫室花園，裡面長有鬱鬱蔥蔥的熱帶植物，花園中還有一個池塘，以及各種各樣的鸚鵡。園內有種子種植區、植物區分割槽等等。弗裡德表示，園藝療法能夠幫助病人進行各種各樣的康復鍛鍊，例如重建動作技能，甚至可以對神經外科手術後的認知行為起到促進作用。

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