一般建議11~15個月斷奶，斷奶需要選好季節，循序漸進，有耐心、不要強迫斷奶，斷奶前適當新增輔食。

1.選好斷奶的季節：夏天氣溫較高，會加重寶寶因斷奶引起的食慾不振。冬季天氣太冷，寶寶因斷奶晚上睡眠不安，容易感冒，因此，選擇春季或秋季給寶寶斷奶較好。

2.斷奶需循序漸進：給寶寶斷奶要慢慢來，切忌突然中斷，這會讓寶寶產生不安和失落感，影響進食。先減白天再減夜晚，第1天給寶寶減少1次母乳，以後每3日再減少1次，注意輔食的搭配。

3.切勿強迫斷奶：強迫斷奶不利於寶寶的心理健康，斷奶期間媽媽要給予寶寶更多的關心，和寶寶玩遊戲互動，讓寶寶在開心的狀態下斷奶。

4.培養良好的飲食習慣：最好在寶寶4~6月開始新增輔食，其後在7~9月、10~12月、1歲後幾個階段循序漸進地從流質到固體新增輔食，讓寶寶在斷奶後容易接受其他食物。

給寶寶斷奶的時候，原則上應該是先減白天的量，然後再減少晚上的量。白天可以讓家裡的其他人去照顧寶寶，讓寶寶和媽媽分開，這樣就可以減少白天吃奶的次數。

晚上寶寶其實是很依戀媽媽的，所以晚上要之後再減少吃奶的量和次數，因為晚上如果因為斷奶寶寶哭鬧，會影響寶寶的睡眠質量和生長髮育。媽媽給寶寶斷奶時一定要果斷，不要猶豫不決，這是一個殘酷的過程，即使寶寶出現哭鬧，媽媽也要堅持下去。

斷奶時餵養的次數要逐漸的減少，可以先給寶寶每天吃1次奶，然後給寶寶新增其他的奶粉，或者是豐富的輔食，從而使得寶寶的消化功能、吸收功能都變得正常，然後再慢慢的去增加斷奶的次數。

最後，如果斷奶時媽媽乳房脹得難受，不可以硬憋，要適當的去擠出乳汁，以防止乳腺炎的發生。