愛放屁的人都有這些習慣

1、吃飯太快

吃飯時，有些人狼吞虎嚥，有些人習慣邊說邊吃，這樣一來，空氣便會隨著食物吸進身體內。一般來說，放屁就是排出這些氣體的最佳途徑。

專家建議，一口飯嚼20~30次即可。而老年人的消化功能較差，吃飯的速度最好控制在25~50次，這樣也能幫助食物消化。

2、愛吃乳製品

平時經常吃乳製品、豆製品這一些食物的人，放屁的次數會更多。

因為這些食物在腸胃中發酵，容易產生氣體，腸胃較差的人可能會出現腹脹的症狀。

3、經常便秘

一旦食物在腸道內儲存時間過久，腸道蠕動的速度就會變慢。在腸道內菌群的作用下，食物會出現異常發酵，產生大量的氣體，即會出現放屁的情況。

想要改善便秘，平時應該多吃新鮮蔬果、多喝水、多運動。

4、激素失調

隨著年齡不斷增大，體內的激素容易出現失調，特別是更年期的女性。

若內分泌失調，腸胃功能也大不如從前，體內排氣的情況便會增加。

5、消化系統差

患有胃脹氣、胃炎、激躁性大腸症候群等腸胃疾病的人，腸道蠕動慢，加上疾病的影響，經常放屁也不足為奇了。

6、患糖尿病

糖尿病患者會常放屁，受到病情與服用的藥物的影響。

長期高血糖、患糖尿病，會引發某些神經性併發症，容易干擾腸胃。

總愛放屁並不是壞事，畢竟往外排氣是每個人都有的，但是如果不間斷的總是放屁，建議去醫院做一下胃腸方面的檢查，這可能和消化有關係。可能是胃腸消化道紊亂導致的情況。也可能是消化不好。建議病人每天曬曬太陽，多喝一些溫水，保證每天的飲食正常。