說到曬後修復首先想到蘆薈膠，說到蘆薈膠就要提banana boat的蘆薈膠。大瓶又便宜，不用心疼多抹一點，幫助鎮定泛紅肌膚。後續可以敷保溼補水效果好的面膜。

在曬後修復前，首先要確定自己是否被曬傷，若是出現脫皮紅腫，建議外出就醫，切勿自己盲目治療。

如果皮膚髮燙還覺得刺痛，紅腫，這時肌膚就處於曬傷狀態。首先先冰敷，再用蘆薈膠、曬後修復凝膠均勻塗抹在曬傷部位。並且在傷後癒合後的幾天內都要特別注意保溼。

這裡要注意：你可能覺得蘆薈也算是可以修復的好物，但是蘆薈並非全能修護佳品很多曬後修護類產品中都含有蘆薈提取物，事實上，蘆薈也存在機率不低的過敏性，尤其是在曬後肌膚狀態非常薄弱時，另外，也絕對不能用新鮮的蘆薈榨取汁液塗抹於臉，蘆薈渣取汁不僅僅包括蘆薈提取物還有其他一些雜七雜八的植物殘渣和一些對我們本身肌膚沒用的一些成分。如果自己盲目的亂塗也許會加重面板的損傷哦。

如果覺得皮膚髮紅髮燙，但用水沖涼不會有刺痛感，可以慢慢的幫助自己的面板降溫。

1、保溼噴霧/乳液/霜

自己的肌膚如同嬰兒，也要溫柔對待，所以可以先用噴霧慢慢噴於全臉，小心呵護促進吸收後，再使用乳液、霜輕輕按摩吸收。

注意：不要使用非常冰的冰塊冰敷，這樣對面板非常不好。

2、使用冷毛巾敷臉

冰塊敷臉簡直不要太刺激，使用質地柔軟的毛巾，過冷水，擰乾，敷於臉上就好。慢慢來。

有的同學會疑惑，面膜呢？面膜不好嗎？

這裡要注意：.別急著敷面膜！“肌膚長時間暴露在Sunny中暴曬發紅後，最好的修護方式就是敷一片面膜”。這個說法是錯誤的！

在肌膚遭受紫外線侵襲變紅了的時候，炎症可能已經躍躍欲試的等待著爆發的那一刻，此時敷面膜雖然暫時能夠獲得冰涼的鎮定感，卻會在無形間加重面板負擔，甚至誘發丘疹、痘痘甚至紅血絲大面積爆發。

對了，食療也有一定的作用喔。

有雜誌評選出，草莓、番茄、大豆、沙丁魚這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

還有，大家是不是覺得薄荷也是很有清涼的感覺？但是千萬不要用它鎮靜曬後肌膚哦，含有薄荷的產品會產生自來涼，所以會讓人產生誤解，以為可以為曬紅的肌膚降溫，起到鎮定修護的作用。但是，薄荷對剛曬過的肌膚而言，反而是種刺激。要降溫鎮定，用涼水就可以了，簡簡單單的保溼就夠了。

根據紫外線輻照強度和時間長短，面板黑化的型別可分為：即時性、持續性、延遲性。出現的症狀可以是發燙、發癢、紅腫、脫皮、起泡、膚色暗沉、斑點加深。根據不同的症狀和黑化階段，我們可以這樣做。

短時間暴曬：及時補水降溫

如果只是短時間暴曬，出了很多汗，並沒有其他太多不適，只需要適當補水即可。

如果出現了發燙的現象，這時已經產生了損傷，不過不用擔心，損傷還在初級階段，此刻最重要的是做好物理降溫，防止毛細血管擴張，造成進一步的損傷。

具體的做法是：把臉浸泡在20-25度的冷水中約5秒鐘，或是用冷水輕柔拍打衝淋臉蛋直到不再發燙。然後用紙巾或棉質毛巾以按壓的方式將水吸乾。後續再進行適當的補水保溼。

注意：這時候不要用冰塊，因為和面板溫度差異太大，容易刺激，反而擴大損傷。補水產品儘量選擇簡單溫和的配方，比較常見的成分有礦泉水、透明質酸鈉、海藻糖、海藻提取物、甘油、銀耳多糖類等。

發癢紅腫：宜舒緩 忌抓撓

持續暴曬，有可能出現紅腫發癢，此刻雖然還沒看到明顯變黑，但是面板已經在黑化的程序中，即時性黑化一般認為是黑色素前體吸收紫外線氧化導致，這個反應是可逆的，如果在這個基礎上繼續暴曬，黑色素前體歷經多次氧化、多次聚合轉變為成熟的黑色素，想要白回來就不那麼容易了。

這個時候最重要的是立即離開暴曬環境，及時涼水降溫之後，還應及時鎮靜舒緩，如果沒有嚴重脫皮、起泡等反應，還可以適當使用一些抗氧化產品。

鎮靜舒緩的成分有：蘆薈（但不要用新鮮蘆薈）、黃瓜、四氫甲基嘧啶羧酸、甘草提取物、馬齒莧提取物、洋甘菊等。或者是配方相對簡單的，有曬後修復功效的面膜。注意：這個時候屏障很脆弱，不要用手抓撓，否則細菌很容易趁虛而入。

嚴重曬傷：宜封閉 忌滲透

如果曬傷嚴重，出現了水泡、大量脫皮，恐怕大家也沒心思關心曬黑的問題了，這個時候面板屏障受到了嚴重的損害，可以進行適當舒緩，但是不宜選擇滲透性過強的產品，比如不宜選擇精油、有機酸等，否則滲透壓過強，刺痛感越強。

但是有一些基礎油是很合適的，比如乳木果油、馬油這些油脂對屏障的修復有一定幫助。另外諸如凡士林等封閉性強的惰性油脂，也有幫助。當然如果損傷特別嚴重，任何護膚品已無能力為，只能就醫了。

飲食防曬 內外兼修

除了外用護膚品之外，內在的調理也一樣重要。很多水果含有豐富的水分、維生素、礦物質、抗氧化活性物。曬後及時補充，有利於減輕曬後損傷，幫助護膚品起效。葡萄、藍莓：葡萄藍莓等水果中含有豐富的原花青素，有溫和而強大的抗氧化力，在黑化的初期階段，有助於減少色素沉澱。

檸檬、葡萄柚：溫水泡檸檬片，或吃葡萄柚，可以為身體補充維生素C，不僅能直接利於美白，也有利於排解身體毒素。只要不是吃的特別多，不用擔心光敏。

好像今天說的都是曬傷，跟曬黑似乎沒什麼關係，修修醬是不是跑題了啊？其實損傷後色素沉澱，也是屬於黑的一部分，及時控制炎症蔓延，減少損傷，才能讓後續美白更容易。曬後的8小時是修復急救期，這些小技巧你掌握了嗎？

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

入了夏後，許多小仙女都開始飄起漂亮的小裙子了，花與裙襬共妖嬈，何其美哉。然而，隨著氣溫的攀升，紫外線強度也日漸提升，衣袂裙襬飄逸的時節防曬也將提上了日常重點了！對於精緻的小仙女們來說，白即使美，而美的精髓也在於白皙的肌膚。因而，早早備齊了防曬神器，也是對顏值的重視！而今天，小糖就和親們分享兩款曬後修復與補水神器。悄悄告訴親們，他們可都是小糖私用，一般人小糖可不隨意透露哦！

自然樂園蘆薈膠

防曬，當然不只是當下的防護咯，曬後的修復也是必不可少了。而自然樂園的蘆薈膠所具有的鎮定和修復的作用，就成了曬後修復鎮定的主力咯。清爽的啫喱質地，上膚清透舒爽，不管是快速補水，舒緩修復，或是曬後養護，甚至戰痘淡印，這些惱人的肌膚小問題自然樂園的蘆薈膠都能妥妥的幫你搞定。一瓶在手，四季無憂！最重要的是，他可是價格親民又大碗，怎麼用都不心痛哦。

Atreus山竹膏蘆薈膠

當然除了清新的蘆薈膠，粉嫩的山竹膏也是曬後修復神器喲。啫喱質地的山竹膏粉嫩Q萌，既可以作為面霜，面膜使用；也可以混合隔離BB增加隔離和稀釋效果，作為曬後修復它也有鎮定，清涼，減燥功效。而對於痘痘的抑制修復效果也是妥妥的喲。