1、選杆打桌球一定要選直一些的杆子，這會影響你擊球的準確性。好多球迷都有自己的專用球杆，但是對於一般的球友可沒有這樣的待遇，所以當去球館選杆子的時候，你除了用眼睛瞄測外，還可以將球杆放在桌面上滾一下，透過滾動可以判斷球杆是否有彎曲的地方。

2、手架杆

打桌球手架杆也是打好球的關鍵，就象槍械的膛線一樣，如果手架杆姿勢不當或不穩都將引起擊球不準確，一般的手架杆都是手指拱起，拇指和食指交叉或扣成環形使球杆依託手指擊球，見下圖所示。

3、握杆取出挑選好的球杆，首先感覺一下球杆的重心，然後用右手（左撇子反之）張開五指用虎口握住球杆重心後5-8釐米處，同時左手架杆，右手握杆駕於其上，雙腳前後彎曲站立，身子重心前傾，使球杆置於下頜之下，便於瞄準。

4、擊球

掌握好正確的握杆姿勢後，握杆那隻手的前臂自然下垂，以肘關節為支點，向前推動，使球杆槍頭順勢以直線向白色母球撞擊。

小貼士：擊球時，要摒住呼吸，同時擊球動作要乾脆利落，避免槍頭在擊球瞬間發生上下左右翹動而使動作變形。

5、擊球點位

如下圖所示，球杆槍頭擊打母球的不同點位能控制母球跑位，打定位球選擇擊打中心點，若要打跟球則選擇高位即所謂的高杆，若希望母球撞擊目標球后回球則選擇低位，既所謂的低杆。要打弧線球則需要擊打偏位，這都是高手才能掌握的。

小貼士：擊球點的體會，可以到qq的桌球遊戲中去感受。

6、力度擊球的力度影響母球的跑位，通常反彈球力度要大一點，定位球和跟球力度適中，總而言之擊球的力度不是用言語所能表達的，這些技巧是需要不斷的練習才能掌握的。

7、落袋

母球擊中目標球的方法無非是直線球，偏球及反彈球，所謂直線球就是母球，目標球和洞口在一直線上，你只需要瞄準槍頭使母球、目標球和洞口在一直線上就ok了；對於打偏球落袋則可以參考下圖的規律，其中A為目標球，需要將母球打到B的位置（即母球與目標球擊打點和目標球中心點以及洞口在一直線上），就可以使目標球落袋，而反彈球也是有一定的規律，但是這和球庫的橡膠彈力系數以及自己的球感有很大關聯，所以這裡就不多說了。

擴充套件資料：

檯球，室內體育運動，也叫桌球、撞球，是一種用球杆在臺上擊球，依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。

檯球已發展為中式八球、俄式落袋檯球、英式落袋檯球、開倫檯球、美式落袋檯球和斯諾克檯球，其中斯諾克最為普遍，已成為一項比賽專案。

1.打檯球的技巧1、高杆

顧名思義就是擊打母球中點上方，使母球擊打到目標球后繼續向前移動。縮杆：又叫拉桿、低杆，就是擊打母球中點下方，使母球接觸目標球后向後移動，要注意的是擊球的力是向下的，而不是水平的。

2.打檯球的技巧2、偏　　

就是加side，擊打母球左邊或右邊，使母球向前移動時自身旋轉，使母球擊中案邊或其他球后改變移動路線。旋轉球在擊打目標球前會有一定的變線，變線因力度、旋轉大小的不同而不同，雖然有公式計算變線的弧度，但是想打準還需要鍛鍊球感。

3.打檯球的技巧3、跳球

利用短杆(跳球杆)從母球上方擊球，使母球產生跳躍效果躲避障礙。

4.打檯球的技巧4、剎車球

亦是擊打母球中點下方，使母球向後旋轉一定距離後再向前滾動，擊打到目標球后產生剎車(定球)效果。

5.打檯球的技巧5、偏縮

和加旋轉高杆一樣，在縮杆或高杆的基礎上，利用旋轉改變母球移動路線，以達到走位目的。

6.打檯球的技巧6、弧線球

類似於跳球，但用力方法和擊球角度不同，切在這基礎加上了旋轉技巧。打檯球不是技巧好就行了，還要細心、智慧、冷靜等因素，是休閒健身的好方式。