目前有效的隆鼻方法有：

1、自體軟骨隆鼻：自體軟骨隆鼻是採用人體內的軟骨組織，它們兼具硬度和柔韌性，隆鼻後不會發生排斥反應，並且失去一部分也不會給人體帶來功能上和氣質上的重大損失。但是自體軟骨隆鼻也存在一定的缺點，就是部分軟骨在移植後容易彎曲變形，效果最佳維持時間一般為3-10年。

2、假體隆鼻：假體隆鼻是將矽膠假體或膨體材料埋入到鼻部組織中。這兩種假體材料對人體無害、排斥反應較小、有一定的柔軟性且易塑形。其中矽膠假體比膨體材料更加容易塑形，但是由於材質較硬。而膨體的優點是與組織的相容性更高，但若是隆鼻手術一旦失敗，則很難取出。假體隆鼻手術的最佳維持時間一般為20年左右。

3、注射隆鼻：注射隆鼻是將玻尿酸注射到鼻部以達到填充效果。玻尿酸是人體面板基質成分之一，經過純化後用於隆鼻手術術後副作用較小。

隆鼻方法有很多，一般常見的有假體隆鼻、自體軟骨隆鼻以及注射隆鼻。

假體隆鼻根據材料不同分為膨體隆鼻、矽膠假體隆鼻；自體軟骨隆鼻則是將自體的軟骨組織移植到鼻部以墊高外鼻，供區軟骨常取自耳軟骨、鼻中隔軟骨或者肋軟骨；注射多見的是玻尿酸隆鼻。

具體選擇哪種方式哪種材料，需要根據個人的鼻型情況進行選擇，適合自己的才能有更好的效果。