真正不適合喝茶的人少之又少。如果喝茶感到腸胃不適，大多數是沒有喝對茶。

總有人說，茶再有好處，對腸胃肯定沒有好處。一般的認為，喝茶，很多人承認有這個療效，有那個療效。但是喝茶傷胃，這似乎是一個公認的結論，實際上是不對的。

喝茶助消化本身就是對腸胃有好處。說你助消化了，刮的功效就是在傷腸胃。古人，為什麼強調了一個喝茶容易這個傷腸胃呢。就好像，他過於強調茶的提神醒腦功效一樣。這是因為在那個時期，得出那個結論的年代，我們幾乎只有一種茶，就是蒸青綠茶，換句話說就是綠茶。而綠茶恰巧就是最大限度的保持了，茶的本質屬性，寒性，這樣一類茶。你想這類茶，如果長期喝那肯定是要受傷的。像前邊我說過的，我們學修營的贊助商，長期的喝生普，生普是什麼茶，生普就是曬青綠茶。如果這個曬青綠茶，如果存放到十年以後再喝，他就沒那麼傷人了，他在新茶的時候又要試茶，又要嘗茶就喝了，肯定要帶來傷害。他首先傷的就是腸胃。但是這是特例，在生活中沒有必要。我有大量的選擇啊。現在我們有大量可以選擇的茶，你比如說，味甘性溫的紅茶，味苦性溫的黑茶，隔年的烏龍茶，這些茶對我們的腸胃都沒有傷害。如果你喝到一些，真正的老茶，他不僅沒有傷害，還會帶來好處。

您首先要清楚您的體質適合喝什麼茶，如果經常腸胃不適應該是腸胃收到了較強的刺激。應該注意飲茶，儘量飲用中性溫性的茶試試看能否改善。