懷孕媽媽初期怕冷是孕期正常反應之一，因為懷孕後的前3個月胎盤發育還不完全，孕婦體溫會偏高，表現為怕冷現象。等到胎盤發育完全後，怕冷的情況會有所緩解，因此孕媽媽們無需過分擔心，但必要要的保暖措施孕媽們還是要做好，防止孕期感冒影響寶寶健康。

為什麼懷孕初期怕冷呢？

有經驗的媽媽們都知道，懷孕早期孕婦會特別怕冷，這是為什麼呢？

專家表示，懷孕後的前3個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓準媽們的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。等到經過了懷孕初期，胎盤逐漸發育完成，孕媽的體溫也會趨於正常，怕冷的情況會有所緩解。而孕初期後，孕媽體內血液量也會增多，從而導致身體的熱氣回升，表現為後期不怕冷。

懷孕初期怕冷的原因還有一個重要的方面，那就是孕媽自身體質比較差，或者是孕期營養沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，導致孕婦體質虛弱怕冷。從這點來看，有準媽在懷孕初期怕冷現象不明顯，這是因為她們自身體質好。

懷孕初期怕冷還有另外一個原因——甲狀腺功能低下。孕婦由於甲狀腺功能低下，導致內分泌失調，代謝低下，這在臨床上也有這樣的例子。

不管是因為何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷，孕媽媽們都要注意好保暖工作，孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運到，防止在懷孕期間受冷感冒。

懷孕初期怕冷怎麼辦？

“懷孕初期怕冷，懷孕後期怕熱”這是懷孕後的基本常識，懷孕初期怕冷這是孕婦在懷孕初期常出現的現象，孕媽媽無需過分擔心，但也要注意好日常的防護保養。針對懷孕初期怕冷怎麼辦，媽媽網百科為大家收集了以下建議。

1、要注意保暖，多著純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風。

2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等。

3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、薑湯。

4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等.

6、一定要補充足夠的葉酸，增強身體免疫力。

7、要定期做產前檢查，有問題要及時透過醫生進行治療解決。

懷孕初期怕冷吃什麼好？

華人講究的是食療養生，食補是緩解懷孕初期怕冷症狀的很好方法。那麼懷孕初期怕冷吃什麼好，孕媽媽可以參考以下建議哦！

1、 適量多吃含鐵的食物：鐵元素對於孕婦禦寒作用顯著，但大多數人每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類。另外，山芋、大蔥、動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等也可以適量多吃。當然，懷孕初期也可以在醫生指導下服用鐵質葉酸片提升機體免疫力。

2、 適量多吃含鈣的食物：懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況，而怕冷與飲食中缺乏鈣有關，因為缺鈣可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。懷孕初期的準媽可以適量多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物，胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆這些富含礦物質成分的食物也可以適量吃一些。

3、 多吃含維生素食物：低溫會加速體內維生素的代謝，因此懷孕初期要適當補充人體維生素成分。動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A，而維生素A能增強人體耐寒能力，所以孕婦可以適量多吃以上食物。而新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物對提高人體抗寒能力也有一定的作用。

4、 適量吃含碘食物：甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因，適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等。 ...

懷孕初期怕冷如何保暖？

冷就要保暖，這是大家都知道的常識。同樣的，準媽媽們懷孕初期怕冷當然也是要做好保暖工作，合適增減衣服很重要，不能呆在大風寒冷環境也是必須的。那麼，懷孕初期怕冷如何保暖？一起來看看。

1、合適調節室溫

懷孕初期孕婦雖然怕冷，但其自身體溫比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕婦不需要特別的額外保暖，反而是要注意調節室溫，空調不能調太冷，也不能直接對著空調或風扇吹涼。如果是在冬天，則建議最好開暖氣，把室內溫度調到適宜室溫，讓準媽媽感覺到舒適即可。

2、穿孕婦保暖內衣

懷孕初期怕冷的準媽，不管是夏天還是冬天都可以穿保暖內衣保暖，內衣的保暖程度，孕媽們可以根據具體的天氣情況諮詢導購員，然後選購合適的產品。如果是在冬天，孕媽媽穿上保暖內衣外，還要穿一層寬鬆的毛衣，外套一件風衣，全方面抵禦寒冷侵襲。

3、穿保暖鞋

準媽懷孕初期怕冷的一個明顯現象是容易出現手腳冰冷，這是因為懷孕初期，孕婦的大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足，所以孕初期，孕婦足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉襪後直接穿保暖拖鞋。

你好，非常高興為你解答問題，女性在懷孕後免疫力和抵抗力會下降，所以會比平時更怕冷，而且會比平時更容易生病，一旦生病會比平時重一些。俗話說“懷孕初期怕冷，懷孕後期怕熱”。

懷孕最初的症狀是停經，一般懷孕6周左右，會出現噁心、嘔吐、嗜睡、食慾減退、易疲倦等早孕反應，妊娠早期，機體敏感性增加，伴隨噁心想吐，乏力嗜睡，手腳冰涼等早孕反應， 懷孕12周左右，早孕反應消失。

如果懷孕後出現怕冷，還伴有頭暈，可能是懷孕後出現了貧血或者血壓高等問題，也可能甲狀腺激素低導致感覺冷，要去醫院檢查一下，如果結果正常，那就是懷孕後，體內激素水平變化很大。會引起感知覺敏感。平時怕冷的會感覺心口很熱。平時怕熱的人會感覺怕冷。根據你的情況，如果能夠排除感冒的話，

懷孕期間怕冷、體溫偏高一點點、腰疼、嗜睡等情況都是正常的。懷孕後只要注意保暖就可以了。注意適當運動，多休息，進食不宜過量，飲食溫熱，包括進食的溫度，還可以用溫水泡腳。

懷孕初期突然覺得特別冷可能有幾個原因：

1.自身體質較差，營養不良，早孕反應重，噁心嘔吐影響進食，末梢迴圈不好，導致怕冷；

2.妊娠合併甲狀腺功能減退，代謝異常，體表溼冷，感覺特別冷，注意檢查甲狀腺功能；

3.感覺過度敏感，懷孕早期比較焦慮緊張，對於外界感知過度敏感可能；

4.內分泌異常，體溫調節不穩定；

5.一過性表現，無器質性問題。