很多人沒體驗過專注於自己喜歡的事情是一種感受，但是有很多人體會過一款喜歡的遊戲玩很長時間的感覺。兩者的體驗大體相同，但是做喜歡的事情很久，事後會有充實的滿足感；但是玩完遊戲後，往往伴隨著巨大的空虛感。

那我就從我自身體會，來說說做自己喜歡的事情是一種什麼感受吧。

單純的快感。一種純粹、單純的快感，就像和一個深愛的姑娘約會的感覺。這種純粹的、原始的快樂會讓人心情放鬆，體驗到自然的快樂與美好。

持續的心流。在心理學中是一種某者在專注進行某行為時所表現的心理狀態。如藝術家在創作時所表現的心理狀態。某者在此狀態時，通常不願被打擾，即抗拒中斷。定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。

這是一種全心投入、物我兩忘的境界，可以說是工作當中的”高潮“體驗。這種綜合性的“心流”體驗會讓很多人愛上工作。但一般只有做自己喜歡的事情的時候才會出現。

3.成就感。享受工作帶來的成就感，成就感是願望與現實達到平衡產生的一種心理感受，而努力工作是願望實現的唯一路徑。只有熱愛自己的工作，才會有工作成就感，而只有感到“工作的成就感”，才會更熱愛自己的工作崗位，珍惜社會為自己提供的施展才華的機會，把心思和精力更多地投入到本職工作中，擋住種種誘惑，排除種種干擾，取得成就，得到認可，從而產生心裡的滿足與精神的愉悅。

4.充實感，享受一種被工作填滿的幸福愉悅，感覺時間過得很快，而且不會東想西想。

個體透過自我滿足達到某種精神或物質層面的需求後，大腦所給予下來的類似獎賞的終極美好感受。可以說它就是慾望的終點 目的地。一個慾望的完成反饋一個滿足感 它可以是附加產品 但也可以成為最終極的追求產品。

5.正向迴圈。快感、心流、成就感、充實感，這些滿足和愉悅又會促使人更加積極地努力，創造更好的工作業績„„如此發展，就會形成一種“良性迴圈”，這種“良性迴圈”會不斷地引導每個人選擇正確的價值取向，在各自的崗位上挖掘潛力，實現人生價值。

瀉藥。

我比較喜歡看書，而且還有一個怪癖，只要看開第一頁，今天就一定要看到最後一張！中間不能有，太大的間隔。所以我一看書就停不下來了。好多次，到了吃午飯的時間，我母親都十分生氣，因為有時候飯菜都涼了也不見我吃飯。這就是我樂此不疲的事，沉寂在書香中，享受著書與自己的二人世界，不覺已經一天了，雖然胳膊和腿會有些僵硬，但是那種舒暢的感覺無法代替。

最後還是宋濂的那句話

以中有足樂者，不知口體之奉不若人也。