面板表面有一層叫做“皮脂膜”的東西，它是弱酸性的，用來保護我們的面板不受細菌等外界刺激的傷害，也有一定的保溼、減少水分蒸發的作用。

如果洗臉過於頻繁，使用偏鹼性的洗面奶，會對皮脂膜造成傷害，從而影響面板的健康。

因此，建議每天起床後洗臉一次，可以用清水，也可以用溫和的洗面奶。

晚上睡前洗臉，用洗面奶，把一天面板裡的髒東西清潔掉。

其他時間就不要洗臉了，塗好眼霜、精華、面霜、防曬，就安安心心的吧～

一般情況下洗面奶是要每天用1-2次的，最好早一次晚一次，這樣更有利於保持肌膚乾淨清爽，但是！在晚上，睡覺前一定要用清潔能力好的洗面奶清潔面部哦~

早上用

就應該選擇溫和一些的。一晚上新陳代謝出分泌的油脂，面板洗乾淨的哦~加上塗抹的各種護膚和麵膜，肯定會殘留一些髒東西，這時候一定要用洗面奶清洗。

晚上用

這個時候就應該選擇清潔力強的洗面奶。經歷過一天的風吹日曬和化妝品的洗禮，想必你只想卸個妝洗個臉然後躺床上睡覺吧！這個時候！注意！！卸妝之後的你一定要用清潔力強的洗面奶。沉積了一天的髒東西，晚上不清洗乾淨的話，特別容易將毛孔堵塞的，導致毛孔變得越來越大，面板越來越粗糙，這樣就容易對面板造成傷害，不管用多好的護膚品都難以修復。

天氣熱了，發現有妹子說自己臉很油

忍受不了，所以經常洗臉。

no！no！no！

你以為多洗幾次臉，面板就會變得不油了嗎？

其實，過於頻繁的洗臉，反而會讓臉越洗越油。過度清潔肌膚會讓你的面板屏障受損，還會讓你肌膚的角質層越來越薄。就算是幹皮洗臉太多次，面板也會變得越來越幹。總之，每天早晚潔面各一次就夠啦！

早上用的洗面奶和晚上用的最好區分開來

早上最好用溫和點的洗面奶，一些含氨基酸、甜菜鹼的洗面奶（fancl、珂潤和芙麗芳絲）都不錯。個別敏感肌膚，過敏時期，如果睡了一晚臉部出油不嚴重，早上也可以不用洗面奶，用溫水洗臉就好了。

晚上最好用清潔力度大點的洗面奶。一些皂基類、SLS/SELS潔面都不錯。但是記得洗得時間不要太長了。同一部位（T區）只需要20秒，乾燥的部位（比如說臉頰）10秒就可以了。