謝謝邀請：人生就是一次教量，活著就讓自己活得更好。朋友隨緣，有一兩個知心朋友就好。每個人雖然有難處，但不要讓臉上笑容太少。否則，心裡的孤獨就多，情緣隨風，何須煩惱。草枯了，來年會繼續發芽，花謝了，明年會更加鮮豔。而我們生命只有一次，要讓自己活得精彩，不為崎嶇煩惱所困。我們來世一遭已是幸運，好好珍惜自己的每一天。只微笑，拋棄煩惱，不用淚水和煩惱來代替笑容。

好好愛自己，讓這一生平淡且幸福。讓每一天活得精彩又輕鬆。

實際上煩惱來源千奇百怪，富人有富人的煩惱窮人也有。你家有我家也有。比如我家就是因為母親對孩子們太溺愛，我看不過去經常吵架結果離婚了。有孩子前是非常好的。有孩子後女人變了，男人不能怪罪，所以自動退出。我不擔心賺不來錢，我能合法而且有效率的賺錢，可惜，我老婆也有她的想法。說這些真沒意思

很明顯，這是由於你的人際關係太敏感了，還有你的情緒太敏感造成的。我們應該如何改變自己的人際敏感和情緒敏感呢？

首先，我們要仔細的觀察自己的情緒，改變看問題的態度和視角，把跟人交往當成一件很正常的很普通的事情。其實在人際關係當中經歷挫折，我們要把它看作是一種鍛鍊，一種經驗的積累，而不是一種痛苦，我不能逃避它。

第二，我們要改變我們以自我為中心的認知。就是在人際關係的處理當中，我們不能想當然的以自己的想法出發。要從多角度去看待問題。別人對於我們的反饋，我們不能一概歸因為自己的問題，還有一些外部條件的因素，我們要減少我們自己的自責情緒，不能把所有的問題都歸咎為自己。

第三，我們要學會欣賞別人，看到別人的閃光點，並且也要欣賞自己，接納自己的本來面目，鼓勵自己不要過於苛責自己。

最後讓我們擴大自己的交際圈，去接觸不同的人，卻發現在交往當中的樂趣。心理學上有一種療法叫做暴露療法，也叫做系統脫敏。當我們越害怕一件事情的時候，就越要去挑戰它。當你真正去面對的時候，其實你發現它比自己想象的要簡單。但是這個過程需要你循序漸進的進行，慢慢來，慢慢試著去接觸不同的人，慢慢地恢復自己正常的人際交往能力。

看了描述，我認為你的煩惱來自於自己的不自信，沒有一個獨立的人格，沒有自立意識，總想給別人好的印象，怕暴露自己的缺點和弱點，有時為了隱瞞會撒謊，為了圓謊會撒更多的謊，當謊言被揭穿後使人際關係陷入尷尬局面，因此而產生很多煩惱。不知我分析的對否？

一個人首先要做一個誠實善良的人，即使能力不夠也有朋友願意幫你，而不能因面子故意隱瞞某些重要的實事。應學會承擔責任，不推卸責任。朋友更講誠信，最恨欺騙，朋友之間要坦誠相待，這樣你才有更好的朋友，也會免除很多煩惱。

一個人的自信來自於自己思想行為的肯定，一個人的能力是在學習和實際工作中鍛煉出來的，世上無難事只怕有心人。只要不斷的在學習和實踐中總結經驗教訓，每個人都會成長壯大。

煩惱多來自於內心慾望過多，即舍不下這，又放不下那，因此要學會選擇，放下一些可捨棄的東西，選定目標和方向，一切依主題權衡利弊而取捨。

比喻交朋友，首先你要想到你為什麼需要朋友，需要那方面的朋友，誰又最適合做你的朋友。同時你要認清自己是什麼性格的人，最討厭什麼樣的人。這樣你才會在你所認識的人裡，挑選與你情趣相投的人做朋友。

一個人的本性是先天生存的，習性不會隨便改變，只有能力可增強，一個人也不可能為討好一個熟人而改變自己，唯有你深愛的生活伴侶，為了一生的相伴，因為深愛他你才會去主動作些生活習性的改變。若你是個性情暴燥的人，及是如此也很難徹底改變，最多隻是自我剋制一些。因一個人的性情是埋藏在遺傳基因裡的，與你的五臟六腑的機能強弱有關。所以有天地易改，本性難移之說。

人生活在世，誰都有煩惱，為了減少煩惱，唯有放棄不切實際，無法實現的慾望，盡力做好能力範圍內的事，做到因上盡力，果隨自然，問心無愧便會心安理得。