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  • 1 # 宛小芳

    冰糖檸檬水的禁忌

    檸檬酸性較強,酸鹼值達2.8以下,若空腹食用極易傷胃。另外,如果經常喝冰糖檸檬水充飢而不吃正餐,也容易罹患蛋白質缺乏症。除此之外,冰糖檸檬水還有哪些飲用禁忌?下面具體來了解下。

    1、冰糖檸檬水飲用過量,會造成身體損傷

    檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

    2、空腹飲用冰糖檸檬水,會傷胃

    檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

    3、大口猛喝冰糖檸檬水,不利於營養吸收

    不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適症狀。

    4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

    如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

    5、春天過多飲用冰糖檸檬水,影響消化功能

    酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果較好。

    6、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水,病情加重

    由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

    7、冰糖檸檬水泡太久,味道會變苦澀難以入口

    檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現泡現喝。

    冰糖檸檬水什麼時候喝最好

    冰糖檸檬水什麼時候喝最好?其實,對於這個問題,不必太糾結,不同的時間飲用冰糖檸檬水有不同的功效。下面具體來了解下。

    1、每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水,有治癒便秘、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是,腸胃不好的人如果經常空腹喝冰糖檸檬水,容易出現反胃噁心等現象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此,腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。

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