秋冬季節，天氣乾燥，人體面板容易與衣服摩擦產生靜電，很正常的，這是自然一個現象。不要過分擔心，可以透過物理方法幫助解決最主要就是我們室內要保持一定的溼度，要經常，擦地，勤灑水，或者放一些盆栽花草，有條件的可以用加溼器增加室內的溼度。冬季了，要穿棉的，衣服。要多吃一些水果酸奶等酸性食物，多飲水，補充鈣質與維c，減輕靜電影響。對容易帶電的物品啊，在接觸前可以用溼的抹布擦拭一下，可將其外表的靜電消彌。開啟電視機，分開電腦以後，應該馬上洗手洗臉，讓面板外表上的靜電荷在水中釋放掉。在梳頭髮時，把梳子，蘸些水，梳理起來也比較容易。另外應用保溼性好的護膚品。當然在你抱小孩之前，你的手要洗一下，保持你的手，是溼潤的。這樣就不會有靜電。最重要的還是保溼，這樣子那就能最大程度的防止靜電了。

你為何總被靜電騷擾？若要結束靜電困擾，需從改變體質開始

靜電的危害說大不大說小不小，總有一些人對它心有餘悸，甚至談虎色變。因為當瞬間電壓過大時，人會感到一種燥熱感，並有煩躁、頭痛的感覺。

在冬季，約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。老年人更容易受靜電的影響，尤其心血管系統本來就有各種病變的老年人，靜電更會使病情加重，或誘發早搏、心律失常。

過多的靜電在人體內的堆積，會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經，使人出現頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食慾不振、焦躁不安、精神恍惚等症狀。尤其對孕產婦的健康危害最大，可致孕產婦體內孕激素水平下降，容易感到疲勞、煩躁和頭痛等。

於是，很多防靜電的方法百出，不穿化纖類衣物、穿防靜電鞋、戴防靜電手套，穿防靜電衣物以及戴防靜電手環。

可是，我們不難發現一個問題，為何有些人容易發生靜電傷害，卻又有很多人不易發生呢？

這與我們乾燥的體質有關，中醫稱為陰虛內熱體質。

成因主要是睡眠不足、先天不足、過度減肥、氣候變化、營養不均衡、憂思過度、年齡增長等。

表現為易口燥咽乾口渴，喜冷飲，喉嚨幹、眩暈耳鳴，容易失眠。頭昏眼花、兩目乾澀，容易心煩氣躁。脾氣差，面板枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、常便秘等。

需注意此種體質者意味著精、血、津液不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便秘、體現熱症。所以，建議主要以養陰降火、滋陰潤燥為原則。

此體質者平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。要避免工作過度勞累、要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。

適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉

適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻、海蜇

適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆

不適宜吃的菜類：韭菜

不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜

不適宜吃的乾果：葵花籽

不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉

宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。

不宜食用的茶材，乾薑、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。