第二個問題，學習心理學後發生了什麼變化。就我個人而言，是對於自己和生活的接納。透過學習，我對很多事、很多人都能有更好的理解和了解，這樣對於其他人不會有很高的要求，也能認可別人的種種行為。同時，自己的心理彈性也變得非常好，也就是說能夠承受更多，不會變得那麼脆弱，遇到很多問題和事情會能更好的接納。另一個收穫就是，會對自己進行更多的內在探索和學習。對自己的需求，那種真正的內在需求會有更好理解。心理學的收穫對於每個人而言收穫是不同的，因為每個人在學習的過程中，需求的東西是不同的，能更好的獲取自己的需求的內容就是有效的，有用的。

學習積極心理學的理念和工具真正意義上改變了我。

我覺得學習心理學可以真正意義上改變和影響自己的，是今年我看的哈佛幸福課，這其實是積極心理學的講座，20多集，Tal老師就是我理想中的老師代表：極具邏輯性，近乎完美的備課，嚴謹的講授，絕對的身體力行，還有一定的幽默感。我從中學到了很多，我現在知道如何更好地管理我的情緒，更好地和人相處，更積極的生活方式，努力尋求有意義的生活等等。

我對積極心理學的理念有了一定的理解。我完全認同它的理念，它能幫助更多的普通人，不僅僅是病人。

我意識到，作為普通人，積極心理學的理念和方法 可能更相關，更簡單，而且絕對有更大的價值。

首先面對這個問題要知道什麼是心理學，心理學是一門研究人類的心理現象、精神功能和行為的科學，心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關係、社會關係等許多領域，心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和影響行為。這是心理學的定義。

我覺得學習心理學之後如果想要了解一個人那麼就會去嘗試的分析觀察一下，算得上是一種本能，比如說咱們平時看到初次見面的新朋友都會不斷的觀察對方，從而得出自己可以收集到的資訊，而學習心理學之後肯定在面對相同情況的時候也會觀察別人，但是學心理的肯定會比一般人觀察更加的仔細。至於不自覺，我覺得是否定的，就算觀察分析別人是學習心理的職業病，但是也是不會隨便看到一個人就去瞅，觀察別人都是建立在想要了解對方的前提下。

我覺得小一點改變肯定是有的，就好像學醫的在學成之後一般都會有潔癖，學新聞的會忍不住探求每一件事情的本質，忍不住的想要採訪挖掘真相。學習心理也同理，但是不會有太大的改變，不可能你學完之後生活翻天覆地變化，要是這樣，想要過不一樣人生的人還都去學心理了。有一句話是，學習心理不會讓事情得出正確的結果，但是心理卻可以給你增加做對的機率，我覺得這就是心理價值的所在，也是關於心理是何用處的表達。

其實心理沒有想象中的那麼神秘和神奇，但是也不是沒有用處，如果可以的話建議大家都去嘗試學習一下心理，可以學到很多有用的東西。

心理學本質是研究的人的科學，最初由哲學演變而來，直到1879年，馮特在萊比錫大學建立了心理學科學實驗室開始，心理學才成為一門獨立的學科。所以很多時候，人們印象中的心理學既像哲學，又像玄學，偶爾還像是相面。實際上，從心理學成為獨立學科至今，也沒有一個可以完全代表心理學全部特徵的門派，提到心理學，有人會想起弗洛伊德，有人會說人本主義，也有人會嚴謹的支援行為主義。這都是因為人是一種複雜且一直不斷變化的個體，從不同的角度去解剖人的特性，都可以自圓其說。

心理學教給人更多的是學會追本溯源的思維方式，讓人習慣解決“為什麼”的問題。一旦這種思維方式養成，很難說在日常生活中不會用這種方式去看待自己的朋友、親人。可學習了心理學並不會讓人變成暗暗在角落觀察分析他人行為的怪胎，相反的，會讓人積極思考，為什麼TA會這怎麼做？這些行為背後究竟有哪些因素促使了ta成為現在這個樣子？

其實在人與人的交往過程中，我們都會以自己過去的經驗作為參考來給面前的人歸類，這是我們人際判斷的本能，不然如何分清哪些是知音，哪些又是泛泛之交。學習了心理學之後，在做人際判斷時，心理學理論會成為你分類的某種標準，對方性格如何，對方的行為舉止說明ta可能是哪種性格傾向的人，和ta交往時，我應該注意什麼。

這不是不自覺分析他人，只不過心理學給了你更多科學的理論基礎，教你如何去分辨什麼是朋友。

學完心理學後會嘗試從心理學的角度分析瞭解一些人和事件，這很正常。對生活當然會有一些改變。我們會更加容易理解和接納別人，因為當我們對心理學瞭解越多，我們就會明白一些言行背後形成的原因。學習心理學沒有那麼神秘，它就是一門科學，可以幫助我們更好的生活。但是，學習心理學不是為了研究別人、分析別人和評判別人，而是深入的瞭解自己，提升自己的心理能量，讓自己更好的認識和了解自己，學會和這個世界和諧相處。總之，學學心理學，對生活真的有幫助。

起先筆者也是抱著能夠洞察他人心理活動的態度嘗試選擇心理學學習的，但伴隨著不斷深入學習心理學會逐漸有所改變，不在會不受控制的分析別人。

在此筆者首先要明確的是心理學不是萬能的，不是學了心理學就能完全瞭解他人的想法和行為意圖。在學習心理學理論的初期，會出現不自覺的分析別人的情況，為的是從分析別人的過程來印證自己所學的心理實驗。往往會出現主觀臆斷的分析，將別人的事物在腦中作出自己單純認為是對的概念化，經常出現將心理學概念生搬硬套的分析。但伴隨則心理學知識的不斷豐富，不自覺的分析別人的情況就有了轉變，會感覺自己所學的知識不夠用，關注的問題變得越來越複雜，會覺得所有問題都是綜合其他因素的綜合問題，生怕會漏掉哪些變數因素導致看待問題不夠全面。所以不自覺分析別人的行為模式會有所變化，變成了更強的求知慾望。有了自己特有的思考問題的方式。例如會從不同角度去看待問題，思考問題，問題對個人層面，家庭層面甚至是環境層面的影響。

當然學習心理學會對自己生活上帶來很多變化，例如自我覺察能力的提高，生活中人與人的社會互動免不了出現問題和不適，學了心理學後能讓自己變換不同的認知架構來理解問題和不適應。又如針對心理問題的敏感度也有所提高，伴隨著心理學的深入學習，接觸到的案例的增多，生活中看待問題的角度變得多樣化，會逐漸對心理學知識形成自己的具體化判斷的標尺。生活中更能理解人與人之間互動的言行，自己的為人處事漸漸變得寬容，情緒控制更加得心應手，能準確判讀自己甚至是他人的需求。