可以，但最好是晚上9點泡腳
因為，從中醫上來講這個時間是腎經氣血比較衰弱的時辰，在這個時間，人體的腎經是最虛弱的時候，水的熱量可以透過促進血液迴圈，滋養腎經。而足部的湧泉穴被熱水刺激後，對腎經尤其有幫助，能消除疲勞，有效地養護肝和腎。
熱水泡腳還有利於提高睡眠質量，如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間以半小時左右為宜。泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
糖尿病人：因為糖尿病足患者的面板比較脆弱，足部末梢神經因出現問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷。
靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，只會增加區域性血流量，而這種區域性血流量的增加不但不會改變靜脈迴流的速度，反而會加重靜脈迴流負擔。
有足癬：因為足癬是真菌感染，需要的是抗真菌治療，泡腳非但不能殺死真菌，反而對腳是雪上加霜。因為熱水會使足部毛細血管的擴張，可能導致繼發性細菌感染。
小孩：熱水給孩子泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，增加形成扁平足的風險。
可以，但最好是晚上9點泡腳
9點泡腳最養生因為，從中醫上來講這個時間是腎經氣血比較衰弱的時辰，在這個時間，人體的腎經是最虛弱的時候，水的熱量可以透過促進血液迴圈，滋養腎經。而足部的湧泉穴被熱水刺激後，對腎經尤其有幫助，能消除疲勞，有效地養護肝和腎。
熱水泡腳還有利於提高睡眠質量，如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間以半小時左右為宜。泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
注意：4類人不能隨便泡腳糖尿病人：因為糖尿病足患者的面板比較脆弱，足部末梢神經因出現問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷。
靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，只會增加區域性血流量，而這種區域性血流量的增加不但不會改變靜脈迴流的速度，反而會加重靜脈迴流負擔。
有足癬：因為足癬是真菌感染，需要的是抗真菌治療，泡腳非但不能殺死真菌，反而對腳是雪上加霜。因為熱水會使足部毛細血管的擴張，可能導致繼發性細菌感染。
小孩：熱水給孩子泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，增加形成扁平足的風險。