簡單的說就是：習慣！
為什麼說戒菸對多數人來說這麼難？但還是對少部分人來說還是可以做到的，即使他可以做到，可是你卻忽略了戒菸的過程！他不是那麼簡單的，我想抽菸的時候，如果沒有任何東西來吸引我的注意力，怎麼辦？那就硬扛著，感覺哪兒哪兒都不舒服，沒事就深吸一口氣，假裝在吸菸~慢慢的改變過來，這就是習慣！
那麼改掉一個壞習慣容易麼？這就還需要養成一個好習慣！中國這麼多人，如果人人都這麼堅韌，哪裡還會有這麼多窮人~好比說一個壞學生，你想讓他變成好學生，首先改掉懶惰的毛病，然後讓他好好學習，經過漫長的時間變成學習好的學生，這有多難？！這樣的事情，但也絕對是少數！而且抽菸經常是，我就抽一根，一根沒啥事，一次兩次就多了，就忘了戒菸的事情，一時的心血來潮，根本堅持不了多久，復吸是很正常的！不必糾結。
最後比如說我，我就吸菸，但是我吸的很少！抽多了我也難受，別人都說，既然抽的這麼少，戒菸也容易就戒了吧 ，但是你不知道這是一種習慣了，習慣的事情我做了很平常，會好受點兒，但如果不抽，也會渾身不自在~所以，即便我抽的少，一天也就5根吧 ，但也在抽、可以逐漸減少，但不能一下說戒了，那是比較難的，習慣也都是慢慢養成的，也不是一蹴而就的，然而長時間下來變數就多，復吸也就容易的很！何況國家又不禁菸，這和戒毒又是兩回事！
簡單的說就是：習慣！
為什麼說戒菸對多數人來說這麼難？但還是對少部分人來說還是可以做到的，即使他可以做到，可是你卻忽略了戒菸的過程！他不是那麼簡單的，我想抽菸的時候，如果沒有任何東西來吸引我的注意力，怎麼辦？那就硬扛著，感覺哪兒哪兒都不舒服，沒事就深吸一口氣，假裝在吸菸~慢慢的改變過來，這就是習慣！
那麼改掉一個壞習慣容易麼？這就還需要養成一個好習慣！中國這麼多人，如果人人都這麼堅韌，哪裡還會有這麼多窮人~好比說一個壞學生，你想讓他變成好學生，首先改掉懶惰的毛病，然後讓他好好學習，經過漫長的時間變成學習好的學生，這有多難？！這樣的事情，但也絕對是少數！而且抽菸經常是，我就抽一根，一根沒啥事，一次兩次就多了，就忘了戒菸的事情，一時的心血來潮，根本堅持不了多久，復吸是很正常的！不必糾結。
最後比如說我，我就吸菸，但是我吸的很少！抽多了我也難受，別人都說，既然抽的這麼少，戒菸也容易就戒了吧 ，但是你不知道這是一種習慣了，習慣的事情我做了很平常，會好受點兒，但如果不抽，也會渾身不自在~所以，即便我抽的少，一天也就5根吧 ，但也在抽、可以逐漸減少，但不能一下說戒了，那是比較難的，習慣也都是慢慢養成的，也不是一蹴而就的，然而長時間下來變數就多，復吸也就容易的很！何況國家又不禁菸，這和戒毒又是兩回事！