新生兒一天睡眠時間長達18~20小時，有些父母擔心寶貝睡姿不正確，會影響舒適度、影響發育和睡眠安全。對此，專家指出，不同睡姿各有利弊，不必過於強求，但應掌握各種睡姿的利弊特點。
仰睡
仰臥是人類最常用的睡姿
● 對小寶貝來說，仰睡有3個優點
一是可以使肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫，讓寶貝感覺比較舒服；二是寶貝的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，較為安全；三是大人可以直接觀察到寶貝睡覺時的臉部狀態，隨時給予呵護。
● 仰睡也可能存在一定風險
仰睡時，一些新生兒可能會使已經放鬆的舌根後墜，有阻塞呼吸道的風險。同時，新生兒的胃都是水平的，喝奶時寶貝常會吸入一部分空氣，胃部空氣要排出來，往往會溢奶。仰臥的寶貝發生溢奶現象很危險，嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。
● 小提示
寶貝喝完奶後，要拍打背部，幫助其打嗝排氣，剛喝完奶先不要仰臥睡。
趴睡
趴著睡被認為是最有安全感的睡姿
● 寶貝趴著睡睡得更熟，不易驚醒
有利於寶貝神經系統發育。趴睡時，還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息。趴睡還能使寶貝抬頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶貝肌肉張力的發展。
● 有些寶貝適合趴著睡
一些寶貝因脹氣引發腸絞痛，趴睡能起到很好的緩解作用。有阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶貝，也可嘗試趴睡。嘔吐情形嚴重的寶貝，也最好讓其趴睡，便於嘔吐時食物流出，以免引起窒息。
● 患有某些疾病的寶貝不要趴著睡
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、腦性麻痺的寶貝，以及某些病態腹脹的寶貝，例如十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎和血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶貝，不適合趴睡。
側睡
側睡可以更好地避免溢位的嘔吐物進入呼吸道引起窒息
● 醫護人員都會建議新生兒採用側臥的睡姿
對於消化道未健全、吃奶後容易溢奶的嬰兒來說，側睡可以更好地避免溢位的嘔吐物進入呼吸道引起窒息。一般，在醫院中，醫護人員都會建議新生兒採用側臥的睡姿。如果寶貝有打鼾的現象，家長也可以試著把寶貝的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢一些。
● 向右側臥比向左側臥更佳
側睡分為左側臥和右側臥，無論對寶貝還是成人，向右側臥都比向左側臥更佳。因為右側臥不但不會壓迫心臟，位於右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助寶貝胃中的食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分發揮。
新生兒一天睡眠時間長達18~20小時，有些父母擔心寶貝睡姿不正確，會影響舒適度、影響發育和睡眠安全。對此，專家指出，不同睡姿各有利弊，不必過於強求，但應掌握各種睡姿的利弊特點。
仰睡
仰臥是人類最常用的睡姿
● 對小寶貝來說，仰睡有3個優點
一是可以使肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫，讓寶貝感覺比較舒服；二是寶貝的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，較為安全；三是大人可以直接觀察到寶貝睡覺時的臉部狀態，隨時給予呵護。
● 仰睡也可能存在一定風險
仰睡時，一些新生兒可能會使已經放鬆的舌根後墜，有阻塞呼吸道的風險。同時，新生兒的胃都是水平的，喝奶時寶貝常會吸入一部分空氣，胃部空氣要排出來，往往會溢奶。仰臥的寶貝發生溢奶現象很危險，嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。
● 小提示
寶貝喝完奶後，要拍打背部，幫助其打嗝排氣，剛喝完奶先不要仰臥睡。
趴睡
趴著睡被認為是最有安全感的睡姿
● 寶貝趴著睡睡得更熟，不易驚醒
有利於寶貝神經系統發育。趴睡時，還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息。趴睡還能使寶貝抬頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶貝肌肉張力的發展。
● 有些寶貝適合趴著睡
一些寶貝因脹氣引發腸絞痛，趴睡能起到很好的緩解作用。有阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶貝，也可嘗試趴睡。嘔吐情形嚴重的寶貝，也最好讓其趴睡，便於嘔吐時食物流出，以免引起窒息。
● 患有某些疾病的寶貝不要趴著睡
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、腦性麻痺的寶貝，以及某些病態腹脹的寶貝，例如十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎和血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶貝，不適合趴睡。
側睡
側睡可以更好地避免溢位的嘔吐物進入呼吸道引起窒息
● 醫護人員都會建議新生兒採用側臥的睡姿
對於消化道未健全、吃奶後容易溢奶的嬰兒來說，側睡可以更好地避免溢位的嘔吐物進入呼吸道引起窒息。一般，在醫院中，醫護人員都會建議新生兒採用側臥的睡姿。如果寶貝有打鼾的現象，家長也可以試著把寶貝的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢一些。
● 向右側臥比向左側臥更佳
側睡分為左側臥和右側臥，無論對寶貝還是成人，向右側臥都比向左側臥更佳。因為右側臥不但不會壓迫心臟，位於右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助寶貝胃中的食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分發揮。