最簡單的辦法就是測視力表啊。。。。關鍵孩子的眼睛沒有完全發育好，必須讓孩子遠離電子用品，手機，ipad等。孩子沒有自控力，大人必須起到監督作用。這是一個媽媽的建議，也是一個醫生給你們的忠告

比同齡寶寶動作更笨拙，反應速度慢，走路不穩，經常磕碰；

面對不斷變化、色彩鮮豔的電視螢幕並不感興趣，沒有明顯的反應；

觀察寶寶是否經常揉眼睛，只有眼部不適或者視力模糊的情況下才會經常揉眼睛；

遮擋住寶寶的一隻眼睛，看看孩子的反映。如被遮住的眼睛屬於正常視力情況下，寶寶會有明顯的牴觸情緒；

孩子視物時是否習慣性：眯眼、歪頭斜視、皺眉、拉扯眼皮；

孩子的這些動作很多家長覺得是調皮好動的表現，往往容易忽視。但如果這是孩子習慣性動作，則需引起注意了，因為這些很可能是孩子視力出現問題後在尋求自我調節的反應。人在眯著眼睛的時候，能使光線更加集中，減少光的散射和部分虛影，拉扯眼皮跟眯眼性質一樣；歪頭斜視會產生稜鏡作用；皺眉頭則是透過外力壓迫性調節眼部肌肉；以上這些動作都能達到暫時性的視物清晰，但如果長期以往，會加速眼睛近視和散光。

觀察孩子看電視、玩手機、寫作業時是否距離過近；

近視的一大特徵就是看遠處吃力，靠近看才能清晰。近視的孩子視物不清時會去尋求一個清晰舒適的距離，自然而然的就會像電視、書本靠近。

關心詢問孩子感受

很多家長髮現孩子坐姿歪歪扭扭，或者學習成績下降了的時候都會指責孩子，這會讓孩子不知所措，因為害怕而不敢表達內心感受。家長需要多與孩子進行平等對話耐心詢問，如能不能看清黑板內容， 眼睛會不會不舒服等等，你會發現其實大多數孩子都願意表達自己的感受。

如果家長髮現自家孩子出現上述情況，不要耽擱，儘早帶去正規醫院眼科做全面檢查。另外，家長可以在家貼張視力表定期自測，或者做些簡單的小測試，如將圖紙放在正常視力範圍可視的距離，讓孩子分辨顏色、圖案、數字等等，如果發現孩子回答的時候明顯吃力，那麼則有可能出現了視力問題。

1、從小灌輸孩子科學用眼、勞逸結合的意識；

2、鍛鍊孩子的睫狀肌調節能力，有條件的可以藉助阿瞳這類國家權威認證的專業調節睫狀肌訓練儀，另外打乒乓球也可以起到一定的調節睫狀肌作用；

3、補充眼部所需營養，如葉黃素、維生素A和胡蘿蔔素等等；