一般來講大部分人都遇到過痤瘡，痤瘡也可以稱之”痘痘/粉刺/青春痘”等，基本上涵蓋了所有的年齡段，從醫學角度來講痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。由於這型別的痘痘多發於面部，所以對一些年輕人的社交影響很大，在這裡我們和大家討論一下什麼行為會影響痤瘡的產生！

首先是不恰當的防曬：透過塗厚粉底進行防曬是錯誤的做法，應該使用防曬係數膏的防曬霜，並且在睡前進行卸妝，防止油脂堵塞毛孔。

二：每天洗臉過度：過度的清潔反而會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板過於乾燥，傷害面板。

三：過度食用甜食：甜食中糖分及碳水化合物最容易導致痤瘡。

四不必要的手與臉的接觸：充滿汙垢和細菌的雙手沾染到面部面板上，造成細菌的滋生引發痤瘡。額頭前的劉海也是非常容易長痤瘡的位置。

五熬夜：不良的作息會使油脂分泌過剩，並且還會擾亂人體內的激素分泌。

六臉部接觸物不淨：被子、枕頭、床單、毛巾等要經常保持清潔，定期進行清洗和晾曬。

所以看得出來，飲食習慣和衛生習慣成為導致痤瘡的主因，平常生活中，特別是年輕人，更需要合理的生活習慣和飲食習慣來配合我們的面板，保持面板微生態的完美。

痤瘡在日常生活中比較多見，基本上70%以上的人都有過痤瘡的經歷。痤瘡是發生在面部、頸部、胸背部的粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫。關於痤瘡，你需要了解以下幾個問題。

痤瘡的發生與兒童進入青春期以後的生理變化有關。促使機體發育成熟的激素同時也引起面板皮脂腺分泌更多的皮脂，皮脂腺和毛囊一起構成毛囊皮脂腺。青春期，毛囊上皮細胞脫落加快，脫落的上皮細胞與分泌旺盛的皮脂混合，引起毛囊口堵塞，皮脂腺卻繼續分泌皮脂，毛囊就會被皮脂撐大。

正常面板的寄生菌痤瘡丙酸桿菌在被堵塞的毛囊內迅速繁殖，並分解皮脂產生的刺激性物質，從而引起炎症，有時毛囊壁破裂，炎症就擴散到毛囊周圍了。這樣就形成了粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫等痤瘡的皮損。

很多人以為痤瘡是面板衛生欠佳引起的，事實上，僅僅靠洗臉不能洗掉也不能預防痤瘡，但是洗臉的確可以清除面板表面過多的油脂和壞死細胞。許多人用各種潔面用品用力擦洗面部，結果反而刺激面板使痤瘡更糟。每天用清水或溫和的肥皂輕輕清洗面板兩次就夠了。痤瘡是各種生理因素共同作用的結果，而非人為的清洗所能改變，因此，痤瘡患者還是應該進行適當的治療。

一般情況下，痤瘡在青春期開始，20歲出頭逐漸消退。但是痤瘡並不嚴格侷限於某個年齡階段的人群。約20%的新生兒發生新生兒痤瘡，可能是由於母親體內高水平激素的影響，痤瘡在出生即有。

還有一種情況，痤瘡直到成年才出現，這種遲發性痤瘡多見於女性。女性成年痤瘡可能與以下幾種因素有關：

一是隨著女性年齡增大，激素的分泌自發改變；

二是在卵巢囊腫、妊娠、停服避孕藥後出現痤瘡；

三是有的年輕女性亂用化妝品，也可以引起痤瘡。女性痤瘡還與月經週期有關，部分患者月經前皮損加重。

痤瘡的發病涉及四個主要致病因素：皮脂分泌過多、毛囊角化過度、毛囊內痤瘡丙酸桿菌感染和炎症因素。

痤瘡爆發有以下幾方面的誘因：

飲食因素：高糖、高脂、辛辣刺激性食物會誘發或加重痤瘡。

心理因素：壓力過大或熬夜後痤瘡高發。

遺傳因素：父母雙方都有痤瘡，子女發生重症痤瘡的機率比較高。

其他因素：雄激素分泌旺盛、胰島素抵抗、多囊卵巢綜合徵、相對肥胖的人痤瘡的發病率高。此外，特殊生理狀態，比如月經前後激素水平波動也會引起痤瘡的發作或者加重。

引起痤瘡的原因，可能是因為皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，也屬於青春期的一種表現，如果屬於輕微的痤瘡，一般不需要特殊的處理，過一段時間就會慢慢的減退或者完全的消失，但是如果情況比較嚴重，也可以給區域性塗抹，維a酸乳膏，在這種時候不要用手去擠壓或者過度的摩擦。

引起痤瘡的原因，可能是因為皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，也屬於青春期的一種表現，如果屬於輕微的痤瘡，一般不需要特殊的處理，過一段時間就會慢慢的減退或者完全的消失，但是如果情況比較嚴重，也可以給區域性塗抹，維a酸乳膏，在這種時候不要用手去擠壓或者過度的摩擦。