所謂夏時制（Daylight Saving Time：DST），又稱“日光節約時制”和“夏令時間”，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為“夏令時間”。一般在天亮早的夏季人為將時間提前一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個採納夏時制的國傢俱體規定不同。目前全世界有近110個國家每年要實行夏令時。

1986年4月，中國採取夏令時，具體作法是：每年從四月中旬第一個星期日的凌晨2時整（臺北時間），將時鐘撥快一小時，即將錶針由2時撥至3時，夏令時開始；到九月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時），再將時鐘撥回一小時，即將錶針由2時撥至1時，夏令時結束。從1986年到1991年的六個年度，除1986年因是實行夏時制的第一年，從5月4日開始到9月14日結束外，其它年份均按規定的時段施行。在夏令時開始和結束前幾天，新聞媒體均刊登有關部門的通告。1992年起，夏令時暫停實行。

夏令時什麼時候開始

對於夏令時想必有很多朋友不是很瞭解。夏時制，又稱日光節約時制、日光節約時間或夏令時間。那麼，夏令時什麼時候開始？各個採納夏時制的國傢俱體規定不同，因此，夏令時的開始也有不同的計算。

以下是幾個國家的夏令時，例如，

1、美國2015年夏令時將於2015年03月09日當地時間早上02:00(臺北時間14:00)開始，至2015年11月2日結束，屆時美國的交易時間將提前1個小時。

2、歐洲國家2015年夏令時將於3月30日格林威治時間早上01:00開始實施夏令時，至2015年10月26日結束。

3、此外，加拿大2015年夏令時亦將於2015年03月09日開始，11月2日結束。

4、澳洲2015年夏令時將於當地時間4月6日早上03:00(臺北時間01:00)開始冬令時。

5、紐西蘭2015年夏令時將於當地時間4月6日早上03:00(臺北時間4月5日23:00)開始冬令時，交易時間均延後1個小時。

中國夏令時

夏令時，又稱夏時制、夏令時間、日光節約時制、日光節約時間，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為“夏令時間”。

中國夏令時曾在1984年以來在部分地區實施過，然而，中國實施的夏令時的壞處比好處多，因此，1992年起，夏令時暫停實行。

取消原因主要有兩方面：

一、中國東西方向跨度很大，但中國使用統一的時區。東部合適的時間，對西部來說就太早了。如果天不亮就上班，自然也就達不到節電的目的。

二、高緯度地區，冬夏之間晝夜時間變化很大。如果進入北極圈，夏天就會有日不落的“白夜”，和冬天日不出的“黑晝”，因此在夏天實行夏時制的餘地就很大， 夏令時可以實行半年。中國由於經濟發達地區緯度不高，夏天白晝時間並不像高緯度地區那麼長，實行夏時制的餘地就很小，也許只有一、兩個月。時間再長，早起就得開燈，也就失去意義了。

美國夏令時

2015年3月8號，美國開始實施日光節約時間，也就是所謂的夏令時，時鐘要往前撥快1小時，減少照明使用。美國的夏令時是怎樣的呢？

從2005年開始，美國依據節約能源新法案延長夏令時制實行時間，開始日期提前到3月第二個週日，結束日期定為11月第一個週日，佔據每年八個月的時間。現在美國已經進入夏令時了，在3月10號，就是三月的第二個週日，當天凌晨兩點就直接變為3點了。 我是在美國西海岸，現在夏令時比臺北時間晚15個小時，要是東部的話，比西部早三個小時 那就應該比北京晚12個小時。

每次進入夏令時，人們那天就開始注意時間是否經過調整，例如，例如廚房、起居室、臥房的掛鐘，還有爐灶、咖啡機、微波爐等家居電器自帶的時鐘，汽車的廣播時鐘、手錶等。

除此之外，人體的生物鐘也要注意調整。由於時間往前撥一個小時，民眾將在8日凌晨失去一個小時的睡眠時間，如果要保障平時正常的睡眠，要提前一個小時入睡。經常到海外出差和出行的人還要留意時差的變化，例如中國和美國東岸的時差將從現在的13個小時，縮短為12個小時。

在瑞士期間，我們丟掉了一個小時，這是真的。

在世界時區劃分上，+1時區是以法國首都Paris表示的，不過在一些瑞士世界時腕錶上，這個城市可能會以Geneva替換。

當地時間3月25日凌晨2點，瑞士調整冬令時為夏令時，將時鐘向前撥快一小時，凌晨2點直接變更為凌晨3點。原本與臺北時間時差7小時，現在需改為時差6小時。

事實是，3月25日這一天，所有在瑞士生活的人們，實際度過的時間只有23個小時。等到秋季某一天，從夏令時調回標準時間，再度過有25個小時的一天，這樣一年時間就平衡了。

夏令時，目前在緯度較高的一些歐洲國家執行，目的是為了在夏季更好利用日照時間，減少人工照明使用時間的一種人為制度，一般是在春分日前後到秋分日前後，太陽直射北半球這半年時間。

中國在八十年代末期也實行過一段時間，但是我們國土面積太大，並不是很方便，在九十年代初又取消掉了。

現在我們的問題來了，我們在3月底回國，並沒有等到調整標準時那天補回一小時，是不是我在瑞士真的丟了一個小時時間呢？

其實這是一個繞彎的問題，我們並沒有丟時間，對嗎？如果我們用一枚兩地時腕錶來看這個問題，就非常好理解了。