你好，肺氣虛又叫做肺氣不足，就是肺的生理功能出現減弱的情況。肺主衛，因此肺氣虛的人容易出現感冒，以及抵抗力低下的情況。另外，肺氣虛的病人平時容易咳嗽，而且咳喘是沒有什麼力量的。平時有氣短的情況，尤其是活動過後或者是勞作過後，氣短的症狀會更加的嚴重。如果肺氣虛的人咳嗽的，痰液是清稀的，而且咳嗽的聲音非常的低怯，沒有什麼力量，人容易很疲勞，容易乏倦，面色晄白，比較怕風。另外容易出汗，因為肺氣不固的話，機體容易會出現自汗的情況，對於肺氣虛的病人平時要注意補益肺氣。祝您健康。

肺氣一虛，咳嗽、氣短難杜絕！想要調理好肺，不妨試試藥補和食補

有些人，平時不運動，一旦需要動起來的時候，就動不動也氣喘吁吁、滿頭大汗。這種情況，其實是健康出現警報的原因，從西醫的角度來說，屬於心肺功能弱的表現，而在中醫看來，這就是一種“肺氣虛”，肺氣受損的表現。

相信“虛症”大家也經常聽到過，如腎虛、脾虛等等，肺虛也是同樣的道理，而肺主氣、主呼吸，因此肺氣虛出現後，身體亦會表現較為明顯的與呼吸有關的症狀。

就拿常見的來說，肺氣虛的表現主要是這幾種

像剛剛那種稍微運動便會出現滿頭大汗、氣喘吁吁的樣子，便是一種常見的肺氣虛問題。

有些人在日常生活中，稍微上幾層樓梯就會開始喘大氣，呼吸困難，這亦是一種肺氣虛弱的表現。

同時，肺氣虛還會出現咳嗽、全身沒力氣、臉色發白、整個人十分疲憊，聲音有氣無力，面板瘙癢、免疫力低下、容易感冒、小便尿不盡等行為。這些都是由於肺氣虛影響整個身體造成的。

就普通人來說，為什麼會出現肺氣虛的問題呢？

首先，先天素體不好，肺功能較差，就容易令肺部難以保持正常運作。同時，有一些人出現肺氣虛的原因是後天所致的，如肺部疾病，長期抽菸喝酒的習慣，久咳不愈等問題，長時間下去，身體自然就會出現肺氣虛問題。

其次，免疫力差是引起肺氣虛的一個重要原因。若是人體長時間過勞工作，很容易導致血氣執行差，器官不能發揮應有的作用，久之久之就成為了人們口中所說的積勞成疾。

在加上由於工作繁忙，缺乏足夠的運動，規律的飲食和作息，更容易引起肺氣虛問題。

中醫對於肺氣虛應該怎麼補？食補or藥補？

食療

從古至今，藥食同源的思想指導著很多喜好養生追求健康的人。想透過食物來調節肺氣虛問題的話，推薦使用西谷米和山藥。西谷米性溫和，具有健脾胃補肺氣的功效，對於肺氣弱引起的咳嗽很有幫助。與此同時，白果亦是一味不錯的補肺食材，根據相關記載，白果曾被用於治療肺氣虛導致的氣喘咳嗽等虛症，可用於肺氣虛患者。

藥療

中醫認為，肺氣虛跟腎弱也有關係，因此在治療肺氣虛問題上，應肺腎同步，患者可使用具有補肺益腎、止咳化痰功效的（科採）蛹蟲草菌粉膠囊，來調節肺氣虛、久咳氣短、身寒肢冷、乏力、止咳化痰的效果。被譽為北蟲草的它，更是中藥材界中的“活黃金”。

最後，除了食療和藥補之外，運動亦是通往健康的之路的必選。透過運動能夠提高患者的新陳代謝，改善免疫力，增強心肺功能，從而得到調節肺氣虛問題的效果。當然運動時最好以輕微的運動為主，如散步、游泳、騎車等等。

肺主氣，調節呼吸，呼吸是重要的呼吸器官。肺氣虛的表現為喘息、喘息伴輕度活動、咳嗽微弱、氣短、咳痰清晰、易咳嗽、聲音低。肺氣虛不能促進防禦氣的迴圈，從而加強和保護肌肉表面。如果衛氣不堅，就會自汗、怕風、受風感冒、面色蒼白、精疲力盡、虛弱無力、舌頭無力。