造成"八字腳"的主要原因是小兒"缺鈣"(即維生素D缺乏性佝僂病)，此時小兒骨骼因鈣質沉著減少、軟骨增生過度而變軟，加之小兒已開始站立學走路，變軟的下肢骨就像嫩樹枝一樣無法承受身體的壓力，於是逐漸彎曲變形而形成"八字腳"。另外，不適當的養育方式也可能導致"八字腳"的發生，如打"蠟燭包"、過早或過長時間地強迫嬰兒站立和行走等。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。內、外八字腳，是指在走和跑時腳尖是向內或向外的。它可分為輕度、中度和重度的內、外八字腳。前腳掌內、外側緣與縱軸形成的夾角不超過5度，為輕度，5度以上是中度，10度以上是重度。
原因：
1、先天遺傳因素。父母有一方是內或外八字腳的，生下的孩子很可能就是其中之一。
2、腿部和踝關節的力量不足。在短跑中，這種現象表現得尤為明顯，有的同學為了跑得快，就拼命後蹬，兩腳不由自主地向內或向外翻。
3、沒有掌握跑或走的正確姿勢。
4、生活環境的影響。
5、參加過舞蹈基本功訓練的同學，也存在著外八字腳。
6、八字腳的形成原因還要從幼兒開始學步時談起。有的媽媽拿會走路的早晚來衡量寶寶的聰明與否，於是就急於讓寶寶學走路。由於寶寶身體處於發育階段，腳部力量不夠，學步及站立時，雙腳便自然地分開，使腳底面積加寬以增加力度來防止跌倒，結果產生雙腳自然分開的姿勢。
7、讓學步期間的寶寶穿硬質皮鞋就不科學了。由於小兒足部骨骼軟，腳踝部力量弱，皮鞋又硬又重，寶寶有一種"帶不動"鞋的感覺，久而久之，便扭曲了步態。提醒媽媽們，學步期，穿布鞋是最佳選擇。
8、由於寶寶體內缺鈣，骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時對骨骼的壓力，容易使雙側髂骨關節出現向外分的現象，形成"外八字"腳。所以，媽媽要注意，不要讓缺鈣的寶寶早學步，及時供給孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，多去戶外曬太陽有助於鈣的吸收，預防佝僂病。
9、足球運動員，由於長時間膝關節及踝關節的劇烈磨損也是導致外八字的一部分重要原因。
造成"八字腳"的主要原因是小兒"缺鈣"(即維生素D缺乏性佝僂病)，此時小兒骨骼因鈣質沉著減少、軟骨增生過度而變軟，加之小兒已開始站立學走路，變軟的下肢骨就像嫩樹枝一樣無法承受身體的壓力，於是逐漸彎曲變形而形成"八字腳"。另外，不適當的養育方式也可能導致"八字腳"的發生，如打"蠟燭包"、過早或過長時間地強迫嬰兒站立和行走等。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的。但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。內、外八字腳，是指在走和跑時腳尖是向內或向外的。它可分為輕度、中度和重度的內、外八字腳。前腳掌內、外側緣與縱軸形成的夾角不超過5度，為輕度，5度以上是中度，10度以上是重度。
原因：
1、先天遺傳因素。父母有一方是內或外八字腳的，生下的孩子很可能就是其中之一。
2、腿部和踝關節的力量不足。在短跑中，這種現象表現得尤為明顯，有的同學為了跑得快，就拼命後蹬，兩腳不由自主地向內或向外翻。
3、沒有掌握跑或走的正確姿勢。
4、生活環境的影響。
5、參加過舞蹈基本功訓練的同學，也存在著外八字腳。
6、八字腳的形成原因還要從幼兒開始學步時談起。有的媽媽拿會走路的早晚來衡量寶寶的聰明與否，於是就急於讓寶寶學走路。由於寶寶身體處於發育階段，腳部力量不夠，學步及站立時，雙腳便自然地分開，使腳底面積加寬以增加力度來防止跌倒，結果產生雙腳自然分開的姿勢。
7、讓學步期間的寶寶穿硬質皮鞋就不科學了。由於小兒足部骨骼軟，腳踝部力量弱，皮鞋又硬又重，寶寶有一種"帶不動"鞋的感覺，久而久之，便扭曲了步態。提醒媽媽們，學步期，穿布鞋是最佳選擇。
8、由於寶寶體內缺鈣，骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時對骨骼的壓力，容易使雙側髂骨關節出現向外分的現象，形成"外八字"腳。所以，媽媽要注意，不要讓缺鈣的寶寶早學步，及時供給孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，多去戶外曬太陽有助於鈣的吸收，預防佝僂病。
9、足球運動員，由於長時間膝關節及踝關節的劇烈磨損也是導致外八字的一部分重要原因。