釋就是釋放，懷就是指心裡。我認為，釋懷就是把心裡的事情釋放開，不去考慮那麼多，有人說，釋懷就是沒有負擔。也有人說，除了寬容沒有什麼可以讓你釋懷。我不知道釋懷的真正內涵，但我明白，一個人不能做到真正的釋懷，也就是不能把負擔徹底放棄，不是外界給你的壓力，而是自己內心的羈絆。如果真的做到釋懷會感到很輕鬆，煩惱什麼的一下子沒有了。

要讓一個人釋懷過去是要有過程的，這就和初戀也是一樣， 初戀正因為年輕純真，因為年輕，所以許多時候戀愛的雙方都不懂得控制，往往會身陷在裡面出不來。所以在學校的時候老師家長會反對，因為那樣就耽誤了學習，也因為年輕，年輕氣盛往往為了對方不考慮後果許多的時候會作出不該做的事情。 初戀是美好的。初戀正因為年輕純真，因為年輕，所以兩顆未經世俗汙染的心在一起，感覺才是那樣的純，那樣的真。懷念初戀，正是懷念那種萌動的心，那種愛的初體驗。

我認為，最好的釋懷方法，就是來一場一個人的旅行，一個人漫步在雨中，沒有傘，親密接觸一次淒厲的雨，然後再轉身離開。想一個人突然地消失，來到一個陌生的地方，去體會一次從沒體會過的別人的孤獨。想一個人沒有目的地的坐一次車，看一下盲目的下一站在何方。想一個人在盲目的下一站的陌生地方，一個人盲目的對著陌生的自己喝一次酒，問一問緣起緣滅，緣聚緣散。

想是美好，想是悲歡，想終歸結束，人終究要醒。清晨沒有晨曦，可終是清晨，人不願悲傷，終會有歲月浮沉，直到有一天，所有的一切都支離破碎，身邊的人都遍體鱗傷時，我們才心不甘情不願的去點頭預設。接著說一句，現實就是這樣。其實，這也是一種長大的成熟，成熟的悲哀。

不要總活在過去，要向前看，去迎接明天的太陽，要使自己成長起來，一句話“所謂成長，就是把原來看重的東西，看輕一些；把原來看輕的東西，看重一些”送給難以釋懷的朋友們。

忘掉過去很難，但你只是把它當做你人生的歷史，加以儲存，再說，就是你忘了，別人也會記得。關鍵是，你從今以後是否能一改以往的劣行，活出一個全新的自己，人們就會重新認識你，給你點贊！ 這裡說不上釋懷，當你重新來過，你會佩服自己的勇氣，也不會究結怎樣才能釋懷這個問題了！這個回答你還滿意嗎？