什麼茶清肺？清肺排毒，平時可以喝一下茶水：

1、羅漢果泡水

羅漢果裡面含有甘露醇能夠幫助我們止咳，減輕嗓子和呼吸道的負擔。羅漢果泡水還能夠幫助我們清肺毒，改善肺部的環境，適當的減少吸菸導致的對肺部的傷害。

2、蜂蜜葡萄柚茶

柚子富含維生素C，可以提高免疫力。它還具有清熱瀉火、止咳化痰的功效。柚子蜂蜜飲料是一種很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，具有補中潤燥、潤肺補虛的功效。

3、銀耳湯

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

4、菊花茶

菊花分為野菊花和野菊花，野菊花清肝明目，野菊花解毒消火，味苦微寒，清熱解毒。菊花味甘而苦，性微寒。具有祛風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。

5、橘紅青果茶

用橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等材料搭配，磨碎成顆粒後倒入茶煲加水煎煮出味，乘熱喝即可。

橘紅甘草可清肺熱，止咳化痰，排肺毒，青果清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷潤喉潤肺，舒緩喉嚨，羅漢果清熱下火，清除肺部垃圾。

這5種茶水中效果最好的是橘紅青果茶，肺不好的人或者是老菸民可以自行湊齊材料熬煮，也可以直接找現成的橘紅青果茶來沖泡，更方便。

肺不好的人日常要遠離廚房油煙，汽車尾氣，二手菸，化工廠，施工地帶等灰塵較多的地方，多吃蘿蔔，百合，雪梨，銀耳，海帶，蓮藕等清肺食物，儘早戒菸酒，多運動鍛鍊。

菊花茶也是一種潤喉清肺的茶，茶葉可以明目清肺、潤肺止咳等。對於肺部不適的人來說，這是一種非常好的茶。沙參大棗茶的茶葉，具有清熱養陰、潤肺止咳的功效，主要用於治療氣管炎、肺熱咳嗽、黃稠咳痰。羅漢果茶具有清肺止咳化痰的功效，可以與羅漢果切片，然後與茶一起飲用。