首先，心態要放端正，要明白人吃五穀雜糧沒有不生病的，所以，生病是沒有什麼大不了的。其次，做好營養，適當的補充一些營養素，增加一些增強免疫力的食物，提高免疫力，增強身體抗病的能力。然後，配合醫生治療。最後，疾病就會康復。

先報個團，出去玩玩，散散心。或者找個風景優美的地方去走走，讓心情舒暢一點，然後想想醫生的話，告訴你自己覺得很信任的朋友，可以幫助自己克服困難。坐在馬路上的長椅上，看看形形色色的人群，可以看到有些人過得很好，但是同樣有不如自己的，但是他們還堅強的活著。我們也要堅強快樂的活著。雖然生病了，但是我一定要積極的配合治療，因為還有我愛的以及愛我的人，他們愛我們，關心我們，我們要堅強，不能讓他們哭，加油！

當你因為疾病焦慮失望無助時，就讓愛人或者最信任的親戚朋友,同學，當然最好是愛人，陪同你一起去旅遊一圈。你會發現心情大好，心胸突然變得開闊Sunny起來。這樣你就有足夠的信心和勇氣面對疾病，並且會積極配合醫生的治療。其實，面對疾病，心理健康這個因素很重要。祝君健康！！

你好，目前遇到很多事情會導致一些疊加性的壓力，對於這種情況你也可以自己調理，平時的時候即使壓力再大，也要注意業餘生活愛好，多與人交流溝通。也可以試著和家人朋友訴說，以尋求他們的幫助和支援，不要獨自悶在心裡，合理制定一下計劃。實在無法調解的話，可以去心理科接受一下流程性的心理疏導。