人活著本身就累！男的壓力大感覺到累，女的帶孩子感覺到累，鄰里之間相互攀比感覺到累，男人累，女人累，下面的子女也跟著累！人為什麼要活的這麼累？？？思想壓力大了自然會很累，即使你什麼都不幹！腦袋想的太多了就累！總之，男人累！女人累。不累都不行。

累的感覺，有的時候不只是來自體力上的消耗。

體力上的消耗，感覺到累，有的時候是可以透過休息補充回來的， 有時候儘管做了超出你的體力的勞動或是運動，休息好了，第二天依然能恢復滿血，精神百倍。

真正的累，是來自心靈上的累。

比如，工作壓力、家庭重擔，長時間得不到緩解，就會累。

比如，感情糾葛，情感紛爭，那種思慮和憂傷，也會讓人感覺到累。

比如，人生路遠，有時迷茫，有時遭遇重挫，有時前程不明朗，有時理想難以實現，甚至感覺到無力或是無望，依然會累。

這樣的累是透過睡眠、飲食等方式無法回血的，甚至是其他人也無法幫助的。

心累，是一種心病，需要自療的。

其實，也正常，人一輩子，有些問題就是要自己面對，自己解決，別人想幫有時候也是沒有辦法幫的。

其實，想想也簡單，這樣的累主要來自兩個方面：一個是過去的放不下，一個是未來的想太多。

對過去的失敗、挫折、不順或者是問題，耿耿於懷，念念不忘，心思太重，當然會累。

對未來的不確定、擔心、疑惑、遲疑、甚至是無奈，心中恐慌，徘徊不前，當然會更累。

放下，過去的已經過去，不必多想。

放下，未來的還未發生，不必擔憂。

只有放下，珍惜當下，減少慾望，簡單生活，過好現在的每一天，心簡單了，可能就不會累了。