減壓神器指尖陀螺靠譜嗎 此前有過專家分析後稱暫時緩解焦慮

在辦公室、學校等等地方，只要有坐的地方，我們就能看到年輕人喜歡手裡拿著一個類似輪盤一樣的東西，在不停的轉啊轉。

瞭解真相才知道，原來這是歐美最新流行的緩解壓力的小工具，這種東西叫做指尖陀螺。

不知道您有沒有見過這種工具，估計您從未想過，曾幾何時，流行一時的轉筆，現在成為很多人日常生活的小習慣。很多人在無形中養成了一邊看書一邊轉筆，一邊哼歌，一邊轉筆等行為。

更不可思議的是，有些地方還為此舉辦轉筆大賽，可見，這種小工具深受年輕人的喜愛，那麼，問題來了，這種玩法真的能減壓嗎?

有人說，這樣玩可以消除心中的焦慮與不安，這到底有多神奇，民富康為您細細分析。

從消費心理學的角度來說，這個小玩具的設計具有簡單易操作的特點，可重複性強，易形成習慣化的動作。一旦上手，玩起來不需要投入更多的精力，同時花樣繁多的設計滿足了不同人的消費偏好。甚至有人研究出了新的花式玩法，增加了趣味性和成就感。所以它的流行就不足為奇了。

那麼，這些小玩具對焦慮、緊張等心理問題真的有治療作用嗎?

民福康認為，從心理角度來講，焦慮通常指向未知的事物，表現為對未發生的事件或人的過分擔心和關注，注意力比較狹窄，往往集中在一些負面的思想和情緒上，越擔心就越焦慮，形成不良的負性迴圈。

當你玩上面的指尖陀螺時，你的注意力被分散了，那麼集中在負面事件上的精力也就少了，於是惡性迴圈被打破，你的焦慮自然會有所緩解。

這種小工具就如同我們平常所說的去散心，轉移注意力，這是一樣的道理。因此，這樣的小工具在一定程度上可以緩解焦慮情緒，可以讓焦慮者得到一定的自我調節。但是它也沒有那麼神奇，只是起到緩解的作用，並沒有治療的作用。

民福康建議，如果有這個愛好的朋友，可以買一個玩一玩，這也可以當做一種樂趣，但是如果真的有明顯的焦慮、緊張症狀，還是及早去醫院諮詢醫師。

不過一個噱頭罷了，當你全身心投入到一件事或者遊戲當中時，你當然沒有時間去顧及其他的、暫時不相關的事。別當真，跟悠悠球一樣就是個玩具

指尖陀螺除了解壓打發時間之外，對注意力缺陷多動障礙，戒斷反應，強迫症，焦慮證，創傷後應激障礙，冥想和無聊狀態的人群都很有幫助！還有…