經常懷疑自己否定自己的人內心肯定是脆弱的，自卑的，敏感的，缺乏自信的，好像大部分的人都不太喜歡和沉默寡言不善交際的人相處，他們更喜歡和熱情開朗長袖善舞的人交往，無論是小時候的玩伴，或是校園裡的同學，還是工作中遇到的人，都是一樣的，社會是不會因為誰的不合群而改變，所以只有你去適應社會，而不會是社會去適應你。

不要感覺自己沒用，難道你沒有在工作中貢獻？沒有幫助過朋友？沒有回報過家庭？既然都有怎麼可以說自己沒用呢？

人際關係不好就多去認識新朋友，也要想想是不是自己哪裡不好才導致自己人際關係不好的，多聽聽朋友親人的意見，不會說話就多聆聽，不會做事就多看看別人怎麼做的。

至於愚蠢行為，每個人或多或少都會有過尷尬的時候，只要你想開了放下了，其實別人也是笑一笑就過了，如果有人拿這個笑你，那他也不會是你的朋友，你也沒有必要太介意這類人了！

我們都是第一次當人，所有的事情都是新的挑戰新的開始，做不好很正常，不要對自己太苛刻，也不能太放鬆，活在當下，自己開心很重要！

是被小人惡意攻擊挑撥人際關係陷入了困境。怎麼辦？只有一個辦法就是揭露小人的害人伎倆和罪行，讓小人受到懲罰，讓自己的心情得到釋放，活出自我，過好人生。

及時推陳出新更正弱點，及時吐故納新氣如蘭更改改變愚昧無知愚蠢很能為力的愚笨，及時溝通人際關係，疏通人際關糸，步驟緊貼貼心貼近人際關係，熱情熱心熱心腸熱誠誠心價值誠心誠意珍惜珍重人際關糸搞好人際關糸，滿滿的愛滿江紅滿腔熱枕搞好人際關糸，改變自己的想法，改變自己的思路清晰度理想理念內省不疚樹立正氣正直的人品品質端正正直無私正義凜然正義正氣正能量滿滿的愛生機勃勃！改變自己的脆弱啊即使沒有能力也要能量守恆，改變自己的心靈心態，使自己變得更好更心靈手巧，使自己變得更好更心胸寬廣開闊，使自己變得更好更靈活精闢闢謠辟邪劍譜心靈受到一萬點激進激勵勵志，使自己變得更好更謙虛更謙和，求同存異，求指教求指教求解答求答案，求大同存小異，使自己變得更好更靈活靈現更瀟瀟灑灑，使自己變得更好更靈龍活現，使自己變得更好更靈龍龍騰虎躍，使自己變得更好更靈龍龍騰龍騰飛飛躍路，使自己變得更好更靈活機巧巧樂茲，使自己變得更好更靈活機智，使自己變得更好更燦爛更燦烈烈火神盾，使自己變得更好更燦爛人生，使自己變得更好更燦爛輝煌成就感，使自己變得更好更燦爛千陽，使自己變得更好更燦爛輝煌的人品品質端正正能量守恆定律，使自己變得更好更燦爛輝煌的人品品質端正義感，使自己變得更好更燦爛輝煌的人品品質端正正直無私，使自己變得更好更燦爛輝煌的人品品質端正正氣正直的人謙和友善！